晚上吃这些等于吃"毒药"，再喜欢也要戒口！除了生姜还有…
浏阳人民医院
祸从口出，病从口入，这句话13亿中国人倒着都会说了，但您知道病是如何从口入的吗？
今天要提醒一下大家，食物在对的吃是进补，但是在错的时间吃，如同吃"砒霜"，为了您和家人的健康，请您花几分钟时间看一下！
俗话说：“男子不可百日无姜”、“女子吃姜保安康”。早上吃生姜，能够加速血液循环，使人头脑清醒，精神振奋，并且通体温暖。
但是晚上吃姜则会使人体精神亢奋，影响睡眠，从而阻碍人体应在睡眠中进行的自我修复，对身体造成不必要的损伤。
很多人都喜欢在晚餐后进食甜品，但过于甜腻的东西很容易给肠胃消化造成负担。另一方面，甜品中的糖分很难在休息的状态下分解，进而会转换成脂肪，容易造成肥胖。长此以往也有引发心血管疾病的可能。
油腻的食品不仅包括油炸类食物，还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。浏阳市人民医院消化内科副主任医师胡剑锋提醒，这些食品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担。
晚上进餐也不适合食用钙质过高的食物，如虾皮、软骨鱼类等。由于晚间五脏都相继进入休息状态，高钙食品中的钙质分解后容易堆积在肾脏和尿道中，引发结石。
有些食物在消化过程中会产生大量气体，导致胀气。如豆类、大白菜、洋葱、玉米等。过度的腹胀感不仅使肠胃有不适感，也影响睡眠。
有些食物，在错的时间吃，如同吃砒霜，为了您和家人朋友的健康，别私存，让更多的人改掉这些慢性自杀式的饮食习惯。
胡剑锋 浏阳市人民医院消化内科 副主任医师
擅长运用消化道内镜行胃肠息肉切除、食管曲张静脉置管、消化道狭窄扩张及支架置入等诊疗操作。对消化系统疑难疾病的诊治有丰富的临床经验。
坐诊：周一、周三