【你的睡眠还好吗？】“健康睡眠·远离疾病”世界睡眠日，中医院关爱您的睡眠健康

     3月21日是世界第17个世界睡眠日，今年主题为“健康睡眠，远离疾病”。为唤起全民对睡眠重要性的认识，我院社区服务科与精神心理科、睡眠医学科精心组织，在滑县人民会堂广场开展“世界睡眠日”健康宣传活动。
    宣传活动现场，精神心理科刘广奎主任及科内医护人员耐心为咨询者讲解健康睡眠的相关知识，使群众了解到健康睡眠的重要性，并介绍我院睡眠医学科多导睡眠监测的业务优势。此次活动发放宣传页1000余份，接受咨询人员100余名，受到现场群众的欢迎和好评。
    据了解，人的一生中有1/3的时间在睡眠中度过，睡眠作为生命必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，更是健康不可或缺的组成部分。当下许多人都患有严重的“晚睡拖延症”，即使完成了工作依然会东翻西看，迟迟不愿睡觉，凌晨一两点手机依然活跃，电子产品成了现代人的睡眠魔咒。大量研究表明，睡眠不足与心血管疾病、糖尿病、呼吸疾病、精神障碍等多种慢性疾病密切相关。 甚至现在很多人深受睡眠障碍的困扰，睡眠障碍是诸多睡眠问题中最常见的一种表现，在全球发病率为27%，我国发病率为38.2%。睡眠障碍主要包括两大类，一类是睡眠量过度增多；另一类是睡眠量不足的失眠，整夜睡眠时间少于5小时。持续的睡眠障碍可导致躯体和精神损害等不良后果，临床监测结果发现，失眠、早醒等睡眠问题常常是抑郁患者的首发症状，同时，睡眠障碍还会引起心血管疾病、精神疾病的发生，致使人体免疫力低下，甚至增加死亡率，睡眠障碍已成为严重的公共卫生问题。
    为了给睡眠障碍患者提供更好的诊疗服务，我院睡眠医学科新引进一台多导睡眠监测仪，它能监测睡眠结构、睡眠过程中呼吸暂停次数、暂停时间长短、最低血氧情况、以及心电、血压的变化等，全面评估我们的睡眠。同时，我院邀请河南省精神病院睡眠医学科专家每周五上午定期来院坐诊，根据检测结果对睡眠障碍患者进行辨证施治，还您美好睡眠。
    咨询电话：0372-8706156