【健康】睡觉就是养生，但这样睡觉危害大！有你吗？

揭西县人民医院

睡眠是最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些小事，则会对健康十分不利。下面这些睡觉禁忌，你有吗？

　　

　

　戴“表”睡觉

　　有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表，特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但长时间的积累可能会导致不良后果。

　　戴“牙”睡觉

　　戴“罩”睡觉

　　美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现，每天戴胸罩超过12个小时的女人，罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。女人戴胸罩是为了展示美或保护乳房，而晚上睡觉就没有这个必要了。

　　带“机”睡觉

　

　　带“妆”睡觉

　　头发带湿睡觉

　　来源：中国经济网、共产党员