【你知道吗】日常补充VC美白又健康

前两天我们迎来了大唐农药，哦不是大唐荣耀第一部的结局没错我们追了一个多月60集的大唐荣耀2宣传片！（片方你的良心不痛嘛！）

首先要感谢大唐荣耀给我们贡献了一群可爱的演员，最重要的是收获了一个肤白貌美的的大甜甜前两天wuli大甜甜还因为直播洗脸而登上热搜。大甜甜在娱乐圈里是出了名的白到发光

我们现在最传统的的美白套路是防晒，补水，补充维生素C，要说到补充维生素C那小编我可是专业的，下面就向大家推荐补充维C的小方法：

Tips1：一天两颗奇异果，美白又瘦身

维他命C帮助肌肤抵御紫外线侵害，避免黑斑、雀斑产生，而被认为极具美白功效。夏天能预防日晒后肌肤受损，促进新陈代谢，让已形成的黑色素排出，淡化斑点。它能改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象。还可以帮助肌肤锁住必要的水分，避免因过多蒸发而引起的脱皮及紧绷，加强肌肤抵抗外来污染侵害的能力，避免皮肤疲倦、蜡黄难看;压力大，皮肤难免看上去脆弱了，而维生素C可以促进胶原蛋白的形成，让皮肤更光滑柔嫩。奇异果有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动、预防便秘、去油、清除体内毒素，达到清除体内有害代谢物的功效，帮助体内环保、净化体质，自然健康地维持窈窕好身材。

Tips2：多吃沙棘，美白又健康

沙棘果实含有丰富的营养物质和生物活性物质，可以广泛应用于食品、医药、轻工、航天、农牧鱼业等国民经济的许多领域。沙棘果实入药具有止咳化痰、健胃消食、活血散瘀之功效。现代医学研究，沙棘可降低胆固醇，

缓解心绞痛发作，还有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用。药用价值有：止咳祛痰，消食化滞，活血散瘀。用于咳嗽痰多、消化不良、食积腹痛、跌扑瘀肿、瘀血经闭。     

沙棘被日本称为“长寿果”、俄罗斯称为“第二人参”、美国称为“生命能源”、印度称为“神果”、中国称为“圣果”、“维C之王”。