【健康】皮肤干燥，我拿什么“拯救”你？
九龙坡区人民医院
作者：朱桂兰；编辑：高博。
春天悄悄来到了，天气变的暖和起来，气温回升容易出现皮肤干燥缺水的现象，出现嘴唇发干，皮肤干燥怎么办？告诉你“拯救”秘籍：
1.适量喝水
每天补充一定量的水，不仅可以保持皮肤湿润，还能帮助体内代谢产物及毒素的排出，净化血液，防止便秘。
2.调整饮食：
多吃如西红柿、辣椒、山楂、橘子等富含维生素C的食物；多吃牛奶、动物肝脏、核桃、胡萝卜等富含维生素A的食物；另外，像卷心菜、花菜、芝麻油、花生油等食物，也是富含维生素E的。
3. 皮肤防护
不用含香料及过酸过碱的护肤品，不要一次使用过多化妆品；避免刺激，建议衣物以棉质为主，避免羊毛和刺激性的合成材料，屋尘螨、粉尘螨等过敏源。
4. 环境保湿：
平时，要避免日光暴晒、过度风吹、环境干燥、过度烫洗等情况。可增加空气中的湿度，在室内放置加湿器等方式。还可加适当的保湿剂促进受损皮肤的修复及重建皮肤屏障。
