中国诗词大会第二季决赛落下帷幕
相信许多小伙伴
通过电视机见证了这次巅峰对决
无论是参赛选手，还是助阵嘉宾，甚至主持人都是诗词“高手”，大会的各种连珠妙语让人意犹未尽。
不信，咱往下看！
吟诗可增寿
现代医学家认为，吟诗不仅仅是口腔的运动，各器官都参加了运动，大脑皮层兴奋和抑制过程也可以达到平衡，血液循环加速，新陈代谢旺盛，最重要是免疫功能也随之加强，促进身心健康。
朗诵名诗预防老年痴呆症
老人常常朗诵，是一种很好的“脑力体操”，能预防老年痴呆症的发生。
研究发现，朗诵时参与活动的脑细胞远超过默读和识字，相当于大脑的“热身体操”。长期坚持，可锻炼记忆力和表达力。
此外，朗诵可以舒畅肺气，增强肺功能。朗诵遇到长句子，肺会彻底排空，转入下次吸气动作时就能吸入更多的新鲜空气，这种吐纳是种很好的“肺部体操”。
尤其名家诗歌往往抑扬顿挫、平仄分明，这需要朗诵者根据诗歌的变化来调整呼吸，起到调养肺气的作用。因此，大声朗诵的老人，总是红光满面，精气神显得很足。
怎样朗诵
选择朗诵的材料要挑自己喜欢的名家诗歌，这样才能理解透彻，朗诵起来也更能入情传情。
地点最好选取空旷的场所，如公园等，避免打扰他人。
朗诵应控制好声音大小和节奏。声音过大不光对嗓子不利，也会损伤肺气。
每次朗诵不要超过半小时，心脏不好的老人尤其要注意。
