【健康贴士】拿什么拯救你的免疫力

医药经济报


  喝酒应酬、熬夜加班、食不定点……快节奏的生活不断侵耗着我们的身体,更在一点点地吞噬着我们的免疫力!

    

不容瓦解的免疫力

  

  免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入异物,处理衰老、损伤等细胞的能力。由此可见,免疫力低下极易招致细菌、病毒、真菌等感染,最直接的表现就是易生病且反复发作。这样一来加重了机体的消耗,所以一般有疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现,长此以往易诱发重大疾病。

  

  免疫力低下的原因:

  

  ① 心理or身体劳累

  

  二者劳累会给植物性神经造成不良影响,而此神经和免疫系统有紧密联系。

  

  ② 饮食失衡

  

  食不定点、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。

  

  ③ 运动不足

  

  运动不足导致体力下降,进而造成免疫力下降。

  

  ④ 身体老化

  

  随年龄的增长免疫系统不能有效发挥作用。

  

  当人体免疫功能低下或失调,下列问题就会反复发作:感冒哮喘支气管炎肺炎……所以千万不可小视。

    

“多糖时代”健康新卫士

  

  “没有免疫,生命就会停息。”所以提高免疫力尤为必要。

  

  现在各大城市都可看到菌菇养生火锅店汤店等,足以看出人们对菌菇的热情和对其营养价值的认可。菌类的有效成分之一是真菌多糖,而香菇多糖则是其中一种。

  

  19世纪是“维生素时代”,20世纪是“蛋白质时代”,而21世纪是“真菌多糖时代”。

  

  未来10年,真菌多糖市场份额>1000亿元。作为真菌多糖中的翘楚——香菇多糖,它是一种活性高分子化合物,对人体有显著的免疫促进作用。

  

  辅仁牌香菇菌多糖片,能提高机体免疫力、平肝解毒、提高肝脏骨髓合成DNA/RNA/蛋白质能力、抗肿瘤等,表现出明显的扶正固本效果。扶正固本就是增强体质、降低患病率,即使患病,自身康复能力也提高了。必须一提的是,辅仁牌香菇菌多糖片对正常细胞无杀伤作用,且可有效抵抗化疗药物的毒副作用。

  

  功能主治:

  

  1 用于因自身免疫功能低下而引起的各种疾病;

  

  2 主要用于急、慢性病毒性肝炎、慢性活动性肝炎、肝硬化、糖尿病及尖锐湿疣、皮肤病;

  

  3 辅助肿瘤治疗,适用于胃癌及其转移、白血病、肺癌、肝癌等治疗。

  

  

免疫力提升ing

  

  1.营养均衡

  

  注重维生素A、维生素C、锌等的均衡摄入。维生素A能促进糖蛋白的合成,细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白,免疫球蛋白也是糖蛋白。维生素C缺乏时,白细胞内维生素C含量减少,战斗力减弱,人体易患病。如香菇、猪肝、海参等。

  

  2.适度劳逸

  

  适度劳逸是健康之母,人体生物钟正常运转是健康保证,而生物钟“错点”是亚健康的开始。

  

  3.放松心情

  

  心情愉快,会使身体减少分泌一种对免疫系统产生抑制作用的激素。

  

  4.经常锻炼

  

  现代人热衷于都市生活忙于事业,身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。

  

  此时正值入春,万物欣荣,是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期,也是各种病菌繁殖、复苏的季节,疾病很容易流行。平日里一定要多加注意,提高人体免疫力,预防疾病的发生。



■广文



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