【健康】怎样吃生姜能够化解体内湿气？
九龙坡区人民医院
作者：高博；编辑：许宇红。
生姜能够祛湿是很多人都知道的，但你知道生姜要怎样用才能达到最大效果的祛湿呢？下面我们一起来看看吧！
一、姜茶祛湿
姜茶其实就是生姜和茶叶放在一起用沸水冲泡，也可以加入适量的糖，焖上十几分钟，姜茶具有非常好的发热解表、温肺止咳的功效，对于伤寒、咳嗽等具有非常棒的疗效，经常性的喝一些姜茶能够让体内的湿气排出体外，姜茶是一款非常好的祛湿的饮品。
二、姜+牛油果
生姜可以与很多的蔬菜水果搭配起来榨成汁来喝，具有非常好的祛湿效果，姜也可以与牛油果搭配在一起榨成汁来喝，祛湿效果比起单纯的生姜片效果更好。
三、姜+红糖
生姜可以与红糖放在一起熬成汤汁来喝，具有非常棒的祛湿驱寒的效果，特别适合在寒冷的时候或者是潮湿的环境中多多饮用，祛湿效果非常好的哦。
四、姜汁撞奶
姜撞奶是番禹非常有名气的小吃，很多人都非常喜欢吃，这款小吃不仅仅美味而且还具有非常好的祛湿效果，长期食用可以驱除人体的湿气，具有非常好的祛湿驱寒效果。
