引起腰椎间盘突出症的诱因

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引起腰椎间盘突出症的诱因

很多人腰腿痛都会怀疑自己是腰椎间盘突出

 


通过百度或微信大家也会了解到一些常识:人老了脊柱会逐渐退化,腰椎间盘突出压迫神经导致腰腿痛


然而绝大多数人都不知道,诱发腰椎间盘突出的主要原因是:腰椎间盘内压过大。


 

椎间盘长期内压过大,就很容易导致纤维环破裂,诱发腰椎间盘突出的出现。


如上图,这些人群最容易出现腰椎间盘突出

 

同时:坐姿不正腹压增大突然负重妊娠受寒受潮等,都是导致椎间盘内压增大,诱发腰突症的常见因素。

预防腰椎间盘突出从正确姿势开始:


另外,打喷嚏时膝盖微完可以分担腹压和脊柱的压力。



自测你的腰椎好不好:

 

一侧腰部疼痛,经臀部向大腿后方放射,直到小腿和足部,有时还有麻木感,咳嗽时加重。

 

急性腰扭伤(即闪腰)后,出现走路一瘸一拐现象。

 

在平躺睡觉的时候,腰背疼痛不能直,需要用手或枕头托住,或侧身睡觉。

 

腰酸背疼,坐下休息疼痛不能缓解,侧躺着休息可以缓解。

 

在下腰部脊柱左右边1横指的某个点,按下去有明显疼痛。

 

直腿抬高试验阳性:被测试者平躺,伸膝,另一人抬高腿部,腰椎间盘突出症患者抬高在60°以内即可出现腰、臀部疼痛,称为直腿抬高试验阳性。

如果您有以上6个症状中任意一个,建议去医院进行检查,通过CT或核磁共振(MRI)可检查出腰椎退化程度及腰间盘突出的严重程度。



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