秋冬进补—首选黄芪

       中老年人多缺乏运动，营养不良疾病、衰老，均可导致肌肉松软，腹部尤为明显，腹肌萎缩而脂肪堆积，并可伴有水肿等。这种体质在中医中属于体内中气不足——面色黄暗浮肿，缺乏光泽，肌肉松软，腹软无力，犹易汗，畏风，遇风冷易于过敏，或鼻塞，或咳喘，或感冒，大便不成形，或先干后溏。舌质淡胖，舌苔润。特别适合使用黄芪进行治补。

       黄芪补气的药理作用为增强机体免疫功能、改善物质代谢、延缓衰老、抗骨质疏松等作用。可能大家都知道人参也是非常常见的补气良药，黄芪与它有什么区别呢？人参偏重于大补元气，善于急症，效果较好。而黄芪则以补虚为主，而补而不腻的特点，常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者。所以，民间自古就有“冬令取黄芪配成滋补强身之食品”的习惯。