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“喝水”是长寿的第一要素； “睡觉”是长寿的第一大补； “走路”是健体的最好运动； “唱歌”是心情愉悦的最好娱乐。 枸杞爱上了菊花，眼睛就亮了。 山药爱上了灵芝，血糖就低了。 三七爱上了山楂，血压就降了。 决明爱上了荷叶，大便就通了。 莲子爱上了欠实，脾胃就运化了。 黄芪爱上了当归，气血就顺了。 茯苓爱上了薏米，湿气就祛了。 金银花遇上绞股蓝，炎症就消了。 莲子心遇到了麦冬...
01老人喜欢去早市买菜。 阴天的早晨湿气和凉气极重，风湿病、关节炎在遇到寒冷空气时会引发疼痛。寒冷还可使关节的滑液黏度增加，关节活动时也就增加了阻力，让老人行动不畅，容易摔倒。02老人在凉风中晨练。 如果天气阴沉，阳光不足，最好不要晨练。在凉风中打太极，那不是锻炼身体，反而是在找罪受。持续一段时间，可能会浑身关节痛，痛得根本没法再运动。03老人吹空调“习惯”不正确。 有...
【导读】风湿病是一类常见的慢性疾病，发病率极高，包括骨关节炎、痛风、类风湿关节炎、强直性脊柱炎等。该病涉及到老、中、青年，也有儿童患病，比如幼年特发性关节炎等，男女均可患病，该病影响的人群较广泛。风湿病会慢慢影响患者的身心健康，严重的有可能造成身体残疾，影响生活质量，有“不死的癌症”之说。 痹病为什么要分三痹之说？我国先秦医典《黄帝内经》中的“痹论篇”，最令人受启发的是三痹...
