晚安胶囊为什么能够改善睡眠你好!因为里面有安神的成分 如有疑问,请追问.什么药可以改善睡眠?普通失眠可以自己调节的,比如听听舒缓催眠曲;或者吃点桂圆安神,或者看看厚实的中或外国名著,室内安静、灯光微弱+柔和,深呼吸舒缓心情,然后入睡....
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