钙铁锌硒如何补充?食补可以吗?有朋友推荐很多牌子的保健品,真有效果吗?我们这边卖得最好的是红枫叶.食补可以,多吃海产品.保健品也可以,但是大多数是以无机盐做成,有机盐的产品很少且贵,无机盐在体内利用率不高,食用...
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