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秋季养生

《民族大家庭》 华文
摘要:
<正> 秋季三个月,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气。是由热转凉,再由凉转寒的季节。初秋,由于盛夏暑气未消,秋阳肆虐,气候仍然温度较高,加上时有阴雨绵绵,湿气较重,天气以湿热并重为特点,故有"秋老虎"的说法。但"白露"以后,在秋分,寒露、霜降的45天里,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉,气候寒热多变,身体一旦不适,就易伤风感冒,旧病也易复发。所以有"多事之秋"的说法。人体的生理活动要适应自然环境变化,从"夏长"到"秋收"是自然界阴阳的变化,根据"天人合一"的
昼热 , 伤风感冒 , 自然环境变化 , 古代养生 , 养生法 , 内养功 , 养生保健 , 慢性支气管炎 , 秋燥 , 饮膳正要
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