改善睡眠障碍的非药物治疗和护理进展

来源: 《中华护理杂志》作者: 刘春梓[1];张黎明[2]

摘要:

睡眠障碍是失眠症的主要表现,可为初段失眠（入睡困难）、中段失眠（睡眠浅、易醒）、末段失眠（早醒）,也可为多梦、恶梦、无睡眠感、睡后不解乏等,上诉症状亦可混合存在.睡眠障碍达到一定程度（每周至少3次,并持续1个月以上,精神活动效率下降,妨碍社会功能等）即可诊断为失眠症.

关键词: 睡眠障碍 , 护理

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