弯梗拉拉藤

颈部拉伸▼ 动作要领双手往后背，十指交扣，双手往下延伸，肩膀往下拉，停留约1分钟，维持平顺的呼吸；低下头看肚脐，往左下方转，往右下方转，三个方向各停留1分...

颈部拉伸 动作要领   双手往后背，十指交扣，双手往下延伸，肩膀往下拉，停留约1分钟，维持平顺的呼吸；低下头看肚脐，往左下方转，往右下方转，三个方向各停留...

这篇拉拉为大家强力推荐，健康运动的活力女孩比娇弱女人有魅力百倍，大家在繁忙的工作之余别忘了锻炼身体噢！ 美国时尚杂志《MODE》新近出炉的“2014全球最...

         腹泻，即“拉肚子”，常伴有腹痛，大便的次数和量会增多，并且不成形。中医称腹泻为“泄泻”，这指出腹泻的两种状态，即“泄泄沓沓”的淋漓不尽，...

对于有一定年龄的人来说拉筋有利腰腿痛，排毒素，正所谓“骨正筋柔，气血自流，就是通过拉筋来达到的。而拉筋是可以通过怕打来实现的。 对于成长期的人来说拉筋可以...

★成功的热身拉筋，是畅快运动的推进器，也是避免受伤的防护罩。以下是拉筋必须遵守的一些原则。★ 1拉筋之前必须先热身 利用小跑步使体温增加，使肌肉与肌腱处在...

　　春有百花，更有生猛海鲜，可你知道这些美味同时会带来肠胃隐患吗?我国每年发生肠胃炎人次曾达到7.48亿，相当于每2人中就有1人感到肠胃不适。肠胃不适有哪...

点击关注 您的健康 康泽霸气护航 1、久坐不动 如今社会生活节奏快，年轻人特别是办公室里长期久坐的白领，因为缺乏锻炼，常常导致肌肉无力，血液循环不畅，容易...

提示：点击↑上方"邳州市中医院"关注我！ 对于有一定年龄的人来说拉筋有利腰腿痛，正所谓“骨正筋柔，气血自流”，就是通过拉筋来达到的。而拉筋是可以通过怕打来...

颈部拉伸 ▼ 动作要领 双手往后背，十指交扣，双手往下延伸，肩膀往下拉，停留约1分钟，维持平顺的呼吸；低下头看肚脐，往左下方转，往右下方转，三个方向各停留...