百步还阳丹

今天你走了多少步？ “健步走”已经成为很多人生活的一部分， 而“晒步数”也成了微信朋友圈的一种潮流。 为了拼排行！ 很多小伙伴日走万步甚至几万步！ 没有最...

生活习惯与健康有着密切的关系，良好的生活习惯能铸造健康的体魄。很多人吃饱饭后习惯到户外散步，美其名曰“饭后百步走，活到九十九”。但是，有专家表示，饭后不宜...

正确饭后百步走 俗话说“饭后百步走，能活九十九”，其实，这种说法并不科学。从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道有充足的血液供应，以...

1、晚11点前睡觉晚上11点到凌晨3点是肝发挥其藏血、解毒作用的最佳阶段，专家表示，“晚睡族”应尽量调整作息时间，所以养肝第一条就是要在晚11点前睡觉，最...

今天你走了多少步？ “健步走”已经成为很多人生活的一部分， 而“晒步数”也成了微信朋友圈的一种潮流。 为了拼排行！ 很多小伙伴日走万步甚至几万步！ 没有最...

 以前经常听老人家说，饭后百步走，能活九十九，其实也是当时的人们没有更多的健康运动项目，吃了饭，散散步，促进消化。随着生活水平的提高，什么吃饱穿暖...

随着生活水平的提高，什么吃饱穿暖啊、能有房子住已经不是现在人们的追求了，反倒由于优越的环境导致人们容易处于亚健康的状态。想要健康我们有很多选择，但是日常生...

生活习惯与健康有着密切的关系，良好的生活习惯能铸造健康的体魄。很多人饱饭后习惯到户外散步，美其名曰“饭后百步走，活到九十九”。但是，有专家表示，饭后不宜立...

导读：胃癌不是由正常细胞迅速转变成癌细胞，从最开始的胃炎演变到最后的胃癌，是一个循序渐进的过程。 近5年来，我国19~35岁青年人的胃癌发病率比30年前翻...

散步是日常生活中最简单易行的健身运动。运动量虽不大，但效果却很明显。有人说，“饭后百步走，活到九十九。”但还有人说，“要活九十九，饭后不要走”。在网上，还...