… 公众平台，共享健康新生活
洋葱是一种很普通 … 了解下
洋葱的相关知识吧!
洋葱的8大 … 功效
1、补钙健骨。
洋葱钙质丰富，可以与小 … 吸收。
2、改善肠道环境。
洋葱和牛蒡、芦笋等蔬菜 … 。
3、促减肥治便秘。
洋葱富含膳食纤维，增加饱 … 脂肪的吸收。
5、杀菌。
洋葱含有挥发性的硫化丙烯 … 农残蔬菜。
6、防癌。
洋葱富含槲皮素和硒。前者 … 损伤。
7、预防感冒。
洋葱微辣性微温 … 。
8、减轻身体炎性反应。
洋葱所含的前列腺素A …
醋泡莴苣叶和
洋葱
将
洋葱洗净切丝，再 … ，还能有效改善睡眠。
洋葱外皮煎水喝
用 … 混浊，改善视力。
洋葱的其他吃法
洋葱炒鸡蛋
食材：鸡蛋 … 3个，
洋葱半个，油，盐，生抽 … ，酒
做法：
1.
洋葱切细条，鸡蛋磕进 … ，再煮2分钟即可。
洋葱炒猪肝
食材：猪肝 … 淀粉，料酒抓匀上浆
洋葱切片，青椒切片。
2.热 … 迅速翻炒一小会即可。
洋葱炒牛肉
食材：牛肉 … ，淀粉，胡椒粉，油
做法：
1.
洋葱去老皮洗净切成 … 碟便成。
酸辣
洋葱土豆丝
食材：土豆一 … 汤匙，盐、酱油
做法：
1.
洋葱横向切成丝。
2.西红柿 …
