运动的好处

户外徒步运动是很多人都会选择的一种方式，为了迎合大众的喜好，有很多的公益组织还举行了捐步的活动，很多人积极的参与到这些活动中去，那么对于户外徒步如何保持体...

来源：生命时报 【遵化公共卫生】推荐文章: 1.国家基本公共卫生服务项目（居民健康档案） 2.国家基本公共卫生服务项目（健康教育） 3.国家基本公共卫生服...

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到了冬季，天气寒冷，于减肥的人来说，无疑是一个困难时期。人们习惯性的多吃少动，很容易堆积毒素和发胖。其实在冬天积极展开体育锻炼，不仅能减肥，对于身体健康更...

　　中医养生贵在坚持，长期已久必能益寿延年。古方中医疑难病研究所中医专业人士表示：提肛运动就是一项不错的养生功放。 　　古方中医专业人士指出：在中国历代皇...

做规律的运动，可以给健康带来极大的好处。这些好处如下所述： 1减少感冒研究表明，每周散步4天，每次轻快地步行40分钟，能将全年患感冒的次数减少25%~50...

孕妇的运动关于孕妇的运动，我院产科主任隋珍建议：孕妇可根据自己的身体条件和平时爱好，选择适当的运动项目。一般孕早期活动量不宜过大，可到户外散散步、打打太极...

生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。但是如何评价运动，并坚持科学的运动，来保持健康：一.运动能带来什么好处1．强化心脏。心脏是...

富豪眼里只有钱？这你就想错了！ 日前胡润研究院公布的《2017胡润财富报告》显示，2017年富豪最想拥有的： 第一是健康 第二是家庭生活 第三是时间 再次...

　　世界上最好的运动是什么？ 　　走路！ 数据统计：每走一步，可推动人体50%的血液流动起来，活血化瘀；可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”；至少...