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腰部肌肉锻炼
图文 (1)
话题 (2)
肌肉锻炼对腰部疾病的防护作用及锻炼方法
腰背部肌肉是维持腰椎稳定性的重要结构之一，加强项腰背部肌肉的锻炼，有助于维持及增强腰椎的稳定性，从而延缓腰椎劳损退变的进程，可以有效地预防急慢性腰部损伤和...
怎样锻炼腰部肌肉
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