养生饮食

小寒时节中国节气小寒，为农历二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第五个节气，标志着冬季时节的正式开始。当太阳到达黄经285°(小寒)时，对于神州大地而言...

饮食调养养生秘籍冬季饮食调养，应当遵循“秋冬养阴”、“无扰乎阳”的原则，既不宜生冷，也不宜燥热，适宜用滋阴潜阳、热量较高的膳食。从饮食五味与脏腑的关系而言...

老年人是比较特殊的群体，为了能够健康长寿，老年人的饮食习惯非常重要。很多人普遍认为老年人应该以素食为主，素食可以养生等等诸如此类的观点已深入人心，但真的是...

有一种病来势汹汹，它虽然不是什么大病，却能痛到您直不起腰，传说中的人体三大痛：肾绞痛、胆绞痛、分娩痛！其中就有两项与它相关，这个病就是——结石。没错，血肉...

在一般人的了解中，长寿必须是和锻炼、戒烟戒酒有关，但实际上，美国心理学家经过二十年的研究发现，决定寿命长短最最最重要的因素却无关烟酒运动，而是人际关系！此...

甘南卫生计生《素问·脏气法时论》说：“肺主秋……肺欲收，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之。”秋季肺脏当令，酸味收敛，所以可食用酸味收敛补肺，而辛味发散泻肺，...

寒露节气过后，意味着秋季现象更为明显了，它的到来意味着气温将继续下降，空气也变得更加干燥，若是不注意保养的话，身体容易生病受伤的。比如说要在饮食上多下点功...

说到清淡饮食，你认为是“吃草”式饮食吗？现在越来越多的人决定跟肉“彻底决裂”，崇尚素食即健康。那到底什么才是清淡饮食呢？是不是只吃菜不吃肉就可以？灰常遗憾...

2019年广东省健康科普作品创作大赛投稿截止时间最后9天啦！还没投稿的小伙伴们抓住最后机会，赶紧行动吧！让我们一起以科普之力，助力健康广东！今年的十一假期...

衰老是一条无法逆向行驶的单行道，但你可以选择减速慢行，延长到达终点的时间。要延缓衰老，科学饮食很重要。抗衰老的饮食原则是减少摄入会产生自由基的食物，多摄取...