夏季养生小常识

第一：饮食以清淡为主夏季饮食以清淡、苦寒、丰富营养、易消化的食物为佳，不要食用黏腻食品，以避免阻碍胃肠消化，同时，勿过饱过饥。夏季酷暑炎热、高温湿重，吃苦...

返回文章列表 夏季养生小常识有哪些？进入夏季，天气酷热，这段时间内，白天的时间特别漫长，温度也特别高，稍不注意就会引起疾病，那么在这么炎热的季节我们做好养...

三伏天是一年中气温最高 且又潮湿、闷热的日子。 所谓的“伏天” 就是指农历“三伏天”， 即一年当中最热的一段时间。 这是一年中最难熬的暑热关。 三伏天七不...

    夏季天气炎热，气候干燥且昼长夜短，中华传统中医认为，夏季在五行中属火，对应的脏腑为“心”。中医专家认为，夏季养生重在养“心”。中医所讲的“心”指包...

  夏季的养生很关键，这些小常识，你做对了吗？ 1、热水洗脚 　　脚有第二心脏之称，人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。 古人云：“睡前洗脚，胜...

夏季养生小常识 轻松祛湿又健脾 外热、内热一起来，人体极易感受外来湿邪的侵袭，出现浑身无力、舌苔浊腻、脾胃不合、食欲下降、心烦焦躁、头身困重、口渴恶心等，...

夏季虽然炎热，但却是适合养生的好时节。在夏日养生中清热、祛湿、健脾很重要的部分，很多人都是到了病倒之后才开始急忙地寻找治疗的办法，或者到了病倒了才来搜寻如...

夏季养生有什么禁忌？夏季是一年之中气温最高的时节，而且人体为了适应高温，会出现很多的不适，有的人可能会中暑、口渴等等。 夏季养生有什么禁忌 01忌夜食生冷...

夏季养生有什么禁忌？夏季是一年之中气温最高的时节，而且人体为了适应高温，会出现很多的不适，有的人可能会中暑、口渴等等。 夏季养生有什么禁忌 01忌夜食生冷...

点击上方蓝字关注        夏季养生小常识，天气炎热，使人心情烦躁，胸闷困乏，食欲不振，严重影响了人们的生活质量。        1、热水洗脚 　　脚...