山药的好处

秋天极其容易上火。 大家都喜欢吃火锅、川菜、烧烤等美食， 殊不知这些是上火的“第一杀手”， 所以该如何清火又不伤身呢！ 请往下看！太多的食疗了！ 01百合...

中医认为山药有补脾肺肾、益气养阴的功效。现代医学认为其营养价值十分高，里面含有丰富的淀粉酶、脂肪、蛋白质、多种维生素等，还含有皂苷、黏液蛋白、胆碱、精蛋白...