鱼油软胶囊(鱼油软胶囊的功效与作用)
鱼油软胶囊的功效是什么？
鱼油的功效与作用
一、预防心脏病
吃鱼或者鱼油有助于预防心脏病，降低已经得病的死亡风险。
二、降低中风率
每周一两次吃鱼降低27%中风风险，吃非常多的鱼反而增加中风风险，甚至高达2倍。
三、改善思维能力
对于8-12岁多动症儿童，服用鱼油可以改善思维和反应能力。
四、预防动脉粥样硬化
鱼油似乎有减缓甚至轻微逆转冠状动脉粥样硬化的作用(对颈动脉无效)。
五、减肥
对于超重和高血压人群，服用鱼油有助减肥和降血糖。
六、缓解痛经
与维生素B12合用减少疼痛时间和止疼药。
七、改善视力
视力衰退有老花趋势的人，服用鱼油可以改善视力，防治老花眼。
八、抗炎
服用鱼油可以预防关节炎、缓解痛风和哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。
九、调节血脂
服用鱼油有调节血脂，清理血栓的作用，还可以防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。
十、改善情绪
鱼油中的EPA和DHA与情绪平衡有密切的关系。当血液中的EPA和DHA的浓度偏低时，发生轻～中度忧郁症的几率会明显提高。大量临床实验证明，与不爱吃鱼的人相比，爱吃鱼者面对困难与压力表现得更为积极乐观，这是因为鱼中含有的EPA与DHA还有改善情绪的作用。
鱼油软胶囊的功效有哪些
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鱼油软胶囊是现代比较流行的保健品。随着人们生活水平的不断提高，市民重视健康的程度也是愈发高涨。对保健产品的重视度不亚于生活品，鱼油胶囊就是重视产品之一。那么
详细介绍让小编来告诉你。
防止血栓形成，预防心脑血管疾病;并能够通过血脑屏障，活化脑细胞，促进大脑发育，预防老年痴呆，改善视力、延缓视力的衰退。 鱼油软胶囊的作用
鱼油的作用是由它的主要成分决定的。鱼油的主要成分是多不饱和脂肪酸，即俗称的“好脂肪”，与坚果中所含“好脂肪”同属不饱和脂肪酸;而我们平
时说的动物油脂等容易引起高血脂、心脏病的油类成分则主要为饱和脂肪酸，俗称“坏脂肪”。另外，鱼油胶囊与其他油类不同的还包括含有高量的EPA和DHA成分。 鱼油的作用价值还体现在高量的EPA和DHA含量中。鱼油含有的EPA和DHA同属于Ω-3多不饱和脂肪酸，是人自身无法合成但又必须的重要成分。鱼油胶囊中的EPA
俗名血管清道夫，可降血脂、预防动脉粥样硬化从而预防心脑血管疾病，通过对血管和心脏的保护还有降血压的作用;DHA俗名“脑黄金”，主要存在于人的大
脑，有活化脑细胞、增强记忆力、延缓大脑衰老、增强脑神经灵敏性和信息传达速度的作用。
鱼油软胶囊的功效与作用
深海鱼油软胶囊,是现代比较流行的保健药品.它主要是提取深海的鱼体,如三文鱼,沙丁鱼等比较好.提炼出EPA,DHA来进行制作完成.对人体健康有很大的改善作用.鱼油与鱼肝油完全不同.鱼油的主要成分是EPA和DHA,鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D,不同的成分功效也不大相同.鱼油主要用于预防心脑血管疾病和健脑益智;而鱼肝油主要用来防治夜盲症和佝偻病.⒈减少冠状动脉心脏疾病的发病率,预防心脏病;⒉抑制血液凝固,防止脑血栓、脑溢血的形成;⒊调节血脂、血压,预防心脑血管疾病;⒋降低血粘度,增加血管弹性,避免血管硬化,预防动脉硬化;⒌预防老年痴呆症;⒍改善记忆力,保护视网膜,延缓视力衰退,缓解痛风;⒎减少脂肪的形成,防止肥胖症产生.
鱼油软胶囊的作用
鱼油软胶囊的功效很多.可以对抗炎症、改善过敏性疾病、辅助癌症治疗,保护视力,改善记忆力,保护血管健康,活化大脑,预防心脑血管疾病.要注意的是,鱼油要选深海鱼油,有个悦恩的挺好.
鱼油软胶囊的作用效果好吗?
鱼油软胶囊主要看鱼油的不饱和脂肪酸OMEGA-3的含量,一般来说如果含量较高的就属于医药级别鱼油软胶囊,降血脂预防心脑血管疾病的效果很明显.
鱼油软胶囊的功效长期吃有什么副作用
鱼油软胶囊一个最常见的副作用就是增重。进行节食减肥控制卡路里摄入量的人应该知道，鱼油软胶囊补充剂并非不含卡路里，如果不另外减少卡路里同样也可能引起增重。一些研究标明，鱼油软胶囊还可能引起LDL胆固醇水平升高达10%,所以，应对此予以严密监控。
另一个最常见的副作用是消化系统紊乱。服用鱼油软胶囊后，许多人有轻微反胃和胃胀气现象。增加肠胃胀气和口中“鱼腥”味儿也是鱼油软胶囊服用者中的常见现象。有时，这些症状缘于变质鱼油，所以，超过保质期的产品一定不要使用。随餐服用也是减少讨厌的鱼腥味儿的一个办法。一旦身体调整适应，服用鱼油软胶囊导致的这些轻微却常犯的副作用将会降低。
最后，因为高油脂鱼类体内常发现汞和PCB类物质，许多人担心鱼油软胶囊补充剂因此遭受污染。研究表明鱼油软胶囊确实要比直接吃鱼来的安全。从众多厂家中测试鱼油软胶囊时，大多数的汞和PCB类物质含量还是很低的。多数知名鱼油软胶囊厂家通过高真空蒸馏法去除有害污染物，这是一道很有效的工序。确实做到无污染的药品级鱼油软胶囊也可行。
总的来说，服用鱼油软胶囊的副作用还是很小的，但是，特别对于服用薄血药的人，一定要听取医生建议，同时建议在购买鱼油的时候一定要到大型的正规的商家购买。