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用熊胆黄芩眼药水《无副作用》做眼部按摩.可以缓解视疲劳.

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视疲劳多是长期的用眼不卫生继发的眼肌的调节的麻痹,出现的眼部的不适,紫一缓解视疲劳胶囊价多在七百到二千不等

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吃胶囊还不如直接买瓶维生素a来吃,眼睛疲劳的话肯定缺维a!!可以多吃蓝莓胡萝卜等护眼食物,减少用眼过度,也可以用眼贴蒸汽眼罩的辅助产品,我是喜欢用眼贴来缓解疲劳,感觉还行,蒸汽眼罩用完会感觉眼睛干,眼睛有炎症的话不建议用蒸汽眼罩,平时做做眼保健操还是有效的.

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使用眼药水要对症

眼药水也分好多种类,虽然许多眼病都有红肿疼痛的症状,但其发病机理却不一样,因此使用眼药水必须对症下药。滴眼药水前,要首先检查所用药品的药名、浓度、有效期是否与包装相符,瓶内是否有浑浊或絮状物、有无颜色变化等。潘博士为我们列举了几大类眼药水的用途和注意事项。

第一类,抗菌素眼药水、消炎眼药水,如氟哌酸等。它是眼药水中最大的一部分,这类眼药水是含抗生素的,用来治疗眼睛感染,滥用这种眼药水,会破坏眼睛的菌种生态,而且,没有一种眼药水可以对抗所有的感染,所以消炎眼药水必须根据医生的建议使用。

第二类,降眼压眼药水,即专治青光眼的眼药水。其中也分好多种,如缩瞳作用的眼药水等,都是针对防水的,所以说治疗青光眼的眼药水不是一般人可以用的,必须是有相应的疾病才能使用。

第三类,抗白内障眼药水,如吡诺克辛?穴白内停,卡他灵?雪等,主要针对老年人或有早期白内障的人使用,正常人滴了也不会起多大作用。

第四类,纯粹润滑作用,主要是带给眼睛湿润,缓解不适。如人工泪液,眼表的润滑剂,它是高分子的材料,有聚合水的作用,所以点到眼睛里可以保持两个小时的眼表湿润。市场上大概十几种,有些有防腐剂,有些没有防腐剂,对眼睛一点刺激都没有,最好根据自己的情况进行选择。

第五类,激素类眼药水,含有抗皮质激素,如百力克等。滴这种药一定要慎重,若是一天点四次,一次点一滴,超过四个星期就会诱发青光眼,所以不能随便乱点。因为里面还有激素,用后会诱发激素类青光眼,眼压会很高,此时必须减药、停药或换药。有时发现晚造成的视功能损害往往已不可逆转,到了晚期是很难治愈的。如眼部有炎症,必须同时用抗生素类药物。

第六类,非激素类的消炎药(非载体类),适合眼部有红膜炎、角膜炎患者使用。点眼药水,能舒缓一下疲劳感。

在日常生活中,其实有很多可以使视觉疲劳舒缓的方法都非常实用。

热敷 可去黑眼圈

做法:用热水袋或能耐高温的瓶子,装满热水,用几层纱布包在外面,将其直接放在要热敷的眼部即可。

时间:每次20-30分钟,每日2-3次。

作用:除消除黑眼圈外,还有助于舒缓双眼疲劳。

冷敷 可去血丝

做法:将冰块装在冰袋里(可用热水袋或橡皮手套),外面包几层纱布,直接放在需要冷敷的皮肤上。

时间:每次15-20分钟,每日2-3次。

作用:有助于消除熬夜后双眼中的血丝。

奶敷 可消眼浮肿

做法:用棉花球蘸上冰冻的全脂奶,敷在眼部。

时间:每次10分钟。

作用:能消退眼部浮肿。

茶熏 可去眼干涩

做法:用沸水泡茶,微闭双眼凑在杯口,同时双手护住杯口,以防热气过快散失。

时间:每次10分钟左右,每天至少1次。

作用:对舒缓双眼、湿润眼球、保护视力很有帮助。

沐眼 可治眼不适

做法:第一套,自然闭上眼睛,双手握拳,大拇指弯曲,用拇指背轻擦上眼皮;第二套用拇指和食指揪住眉心,然后突然放开,再揪,再放开,另一只手同时在脑后发际向下。

时间:一旦觉得眼部不适就可做,第一套左右共10次,第二套连续10多次。

作用:做按摩,可作为眼部疲劳的预防操。

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珍视明