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燕麦片营养怎么样

燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用燕麦片的作用经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效燕麦片的作用它还可以...

燕麦片的好处在哪里?燕麦片除了降低胆固醇,我的朋友告诉我说女人吃?

燕麦片它属于粗粮,除了能够降低胆固醇以外,它还有丰富的膳食纤维,所以可以经常吃一点的.

吃燕麦片好不好拜托各位大神

好啊 在《时代》杂志评出的十大健康食品中，燕麦名列第五。燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品。其中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，防治糖尿病，有利于减少糖尿病的血管并发症的发生；可通便导泄，对于习惯性便秘患者有很好的帮助；燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效。 此外，燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。燕麦片属低热食品,食后易引起饱感,长期食用具有减肥功效。 不过我想营养应该全面均衡 再好的食物也不能单一的吃

吃燕麦片真的有好处吗??

谷物里营养能排在前面的是玉米、荞麦、燕麦、小米.燕麦片的营养价值还是很高的.应该多吃些.

燕麦片这种东西健康吗?

只要不含大量化学物质还是挺健康的...