春天最养女人的茶，皮肤越喝越白嫩！

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春天万物复苏，阳气生发，却也是“春困”袭来之际，在初春，大家普遍感到困倦乏力。

此时用花茶的清香芬芳来驱散冬日积聚在体内的寒邪，促进体内阳气生发，可以达到缓解“春困”的作用。

初春也是人体的各项机能慢慢活跃起来的时节，此时正是唤醒皮肤、美容养颜的最佳时机，5款“清火醒神茶”+3杯“美容养颜花茶”，让你远离疲困、精神满满，还可以帮助你的肌肤重新焕发活力和光彩，越喝越白嫩。

清火醒神茶

01

薄荷茶

春天来了，春困来袭，喝薄荷茶是近来最值得推崇的提神方式。

薄荷茶有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。

做法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15~20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。

02

玫瑰花茶

玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。

此外，其能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。

做法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可根据个人口味加红糖或蜂蜜饮用。

03

茉莉花茶

茉莉花茶，又叫香片，是用绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的再加工茶。

其实茉莉花茶不仅香味诱人，它还有驱除寒气的功能，能帮助驱散我们身上的寒气，还可以振奋精神、缓解春困。

对于女性的生理、生殖机能也有帮助，能滋润肌肤、养颜美容。

做法：用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的绿茶或一个红茶包，以开水冲泡。喝之前闻其香味，清香扑鼻。

04

金银花茶

金银花性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效。

特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。

做法：泡饮时选金银花10克，沸水冲泡即可。

05

菊花茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用，尤其适合工作与电脑有密切联系的姑娘们。

同时还可以疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。

做法：若眼睛浮肿，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快便能消除。每日泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，对恢复视力也是不错的选择。

青容养颜茶

01

当归红枣茶：补血润肤

当归具有补血和血，润燥滑肠的功效。红枣则能补脾和血，益气生津。鸡蛋不光滋阴润燥，更具有养血的功效。这三者结合起来，可以让你通过调理气血，拥有完美的气色和润泽的肌肤。

做法：当归(1~2个)洗净切碎，红枣(20~30个)去核，加 2~3 碗水于砂锅中，同煮20分钟后把鸡蛋打进去，成荷包蛋即可食用。

02

柠檬蜂蜜饮：缓解干燥

柠檬可生津止渴，其中丰富的维生素C是有名的“护肤维生素”，能预防色斑和皮肤暗淡，还能缓解春季多风引起的皮肤干燥，让你的肌肤更加晶莹透亮。

蜂蜜性味甘、平，有补中、润燥、止痛、解毒的功效。柠檬和蜂蜜搭配在一起，能让它们的养颜功效得到更好的发挥。

做法：柠檬切薄片，放入杯中，根据个人的口感加入蜂蜜，温水拌匀即可饮用。

03

玫瑰薰衣草茶：滋润肠道

3、玫瑰薰衣草茶：滋润肠道

薰衣草香气浓郁，令人安宁镇静、洁净身心。玫瑰花气味芬芳、味道甘甜，能增强新陈代谢、润肠通便，有活血行气、调经止痛的效果，气血通了，内分泌平衡了，皮肤自然也就好看了。

做法：200毫升热开水冲泡薰衣草(1茶匙)和干玫瑰花(8朵)，静置3分钟后倒入杯中，热饮加冰糖，冷饮可加冰块和蜂蜜。

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