紧张、生气、压力大就随时触发神经性头痛,怎么办?

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头痛大家都有过,熬夜、嗜酒引起的头痛一天就能缓解,普通的感冒引起的头痛,两三天就能消除。


但是神经性头痛可就厉害了,想来就来,让你丝毫没有准备,整天都会头痛,而且激动、生气、失眠、焦虑或抑郁等因素常使头痛加剧,即使睡觉的时候也不会放过你。


不受重视的 神经性头痛


1

疾病因素

  症状起因头痛可由于头颅部任何具有疼痛感觉的组织受到刺激、牵拉或压迫所致。引起头痛的原因很多,只有尽快查清病因,治疗方能奏效。


2

日常生活因素

  神经性头痛源于头部肌肉紧张收缩,头部呈紧束或压迫样,有沉重感,常为跳扯痛,吸烟饮酒过度时会加剧。这多是因生活不规律、烟酒无度、睡眠不足引起。


3

职业因素

  神经衰弱头痛多见于脑力劳动者,他们往往废寝忘食、夜以继日地工作,缺乏锻炼、营养不足、过度疲劳而致大脑不支。患者常有头涨、失眠、记忆力下降表现,呈间歇性头痛,每日持续数小时,并且可能随体位改变而引起或消失。



神经性头痛 症状要知晓


  神经性头痛源于头部肌肉紧张收缩,头部呈紧束或压迫样,有沉重感,常为跳扯痛,吸烟饮酒过度时会加剧。这多是因生活不规律、烟酒无度、睡眠不足引起。


  神经性头痛病人多伴有头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症状,部分病人在颈枕两侧或两颞侧有明显的压痛点。


  头痛的性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感或束带样紧箍感。


  因为激动、生气、失眠、焦虑或忧郁因素使头痛加剧。还有一部分患者,既有紧张性头痛,又有血管性头痛的临床表现,称为混合型头痛

  有的患者可有长年累月的持续性头痛,有的患者可以整天头痛头痛的时间要多于不痛的时间。



缓解办法





图解少泽穴位的位置



【少泽穴的位置】在手小指末节尺侧,距指甲角0.1寸。

【取穴方法】付掌,伸直小指,于小指甲尺侧缘与基底部各作一线,两线交点处即为少泽穴,按压有酸胀感。

【穴位解剖】有指掌侧固有动、静脉,指背动脉形成的动、静脉网;布有尺神经手背支。

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