杏仁堂 // 经常艾灸对女人的好处

艾灸是现在非常流行的一种养生方法，有很多人在闲暇的时候都会选择艾灸来放松身心，那么经常艾灸对女人的好处？

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改善月经不调,提前

月经提前因为脾气不足，脾是血的管理者，脾不好，被管者也会造反，与此同时,脾虚湿阴神经内分泌失调，身体阳气火旺或情志抑郁。艾灸是通过回阳固脱，温补阳气，来调理脾肾两虚引起的脾气不足，可解郁散肝气达到身体平衡，可改善内分泌失调，让子宫卵巢神经活跃达到改善。

2

月经推后

月经延迟量少暗沉有血块，排出不畅，痰阻，月经淡呈粘液状，月经前后带下多，血虚，苍白，小腹疼痛，唇齿淡，肾虚，腰酸。艾灸，散寒祛湿提升阳气，改善血块排不出，痰湿太重造成月经不畅，艾有通经络调气血，祛湿活血之效。

3

宫寒不育不孕

失眠多梦，月经过少有血块不排卵(在温度很低的情况下卵巢是不排卵的)，白带增多，乳房胀痛，痛经。艾灸是通过远红外线加艾绒温热子宫，散寒，改善血液循环，灸相应穴位可提升子宫温度和活性。

什么人不适合艾灸

1、阴虚体质,阴虚体质的阴精不足,人容易火旺,睡眠差,不宜艾灸。

2、热性体质(口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷、便秘等)人群。

3、面部或身体上的痤疮、急性湿疹、身发高热、局部皮肤破损的不能使用。

4、女性在怀孕和经期不能使用艾灸。

5、极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳忌灸。

6、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸。

艾灸后的反应有哪些

1、首先依据距离不同,有烫甚至是灼痛的感觉,如果阴寒极重则反应相对迟钝,且有不热反觉一股寒气顺经而流者。

2、寒气重者多感觉奇痒无比,风湿重者多麻,风湿寒皆重者兼麻痒,与正常见热即麻痒者不同;寒气极重者灸时不痒,灸后数小时方痒;且有随后一直奇痒难耐者,直到灸透方止。

3、反应良好者,灸半小时左右会放屁,甚者感觉腹内气动明显。

4、湿寒重者尤其是下腹部湿寒重者2或3小时后会觉肚痛,甚者会拉稀,第二天闻之腥臭无比,这一点女性多见。

艾灸的注意事项

1、要注意体位、穴位的准确: 体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。

2、要专心致志,耐心坚持:施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。

3、防火: 现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着,因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。

什么时候做艾灸好

艾灸的具体时间应该是因人而异的,需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。比如调理脾胃功能可以在早上9-11点做;调理心脏功能,养心的话最好在中午11-1点做。

其实不存在早上灸好，还是晚上灸好这个问题，关键是看你需要解决什么问题。但是，晚上11点后，除非是急症，否则就不能再灸了。