【每日养生】紧急通知：回南天小心湿疹“抬头”！

春天来了，气温逐渐回暖，“回南天”也如期而至。潮湿天气，恼人的湿疹又卷土重来，你知道怎么应付吗？

发病原因

湿疹是“内湿”与“外湿”的共同作用。从内部环境看，患者常因先天禀赋不足，或后天饮食失节，导致脾胃功能虚弱，脾虚失于运化则生“内湿”。“外湿”是指外界侵入人体而发病的潮湿之气，多与季节、气候环境有关，湿性粘滞，故致病程缠绵难愈，反复发作；湿为阴邪，最易侵犯人体阳气，正气卫外不固则发病。内湿与外湿互相搏结，津液不布，浸淫肌肤，则发为湿疹，表现为红斑、水疱、丘疹等症状。

治疗方法

由于本病常反复发作，缠绵难愈，令其治疗颇为棘手。中医在治疗湿疹方面具有独特的优势，根据患者的体质不同，我们运用辨证论治的方法进行治疗，收效良好。总的治疗原则为“祛湿”，在此基础上，辅以健脾、清热、解毒、养阴、养血等方法，以整体观念为指导，扶正祛邪，调理阴阳，使机体恢复平衡状态，疾病自然向愈。常用方剂如参苓白术散、四妙散、萆薢渗湿汤等，常用中药如党参、茯苓、陈皮、薏苡仁、白术、黄柏、苍术等。

预防及护理

1.过敏性体质患者应避免接触致敏源，如吸入花粉、尘螨，食用海鲜、坚果等；

2.避免过度瘙抓，刺激皮损，皮损开放后各类细菌、真菌更易侵袭；

3.没有经过医生指导，自行外擦各类药膏，造成耐药或加重病情；

4.不久居潮湿之地，尽量不在潮湿的地方劳作；

5.湿气大、阴雨天时不要开窗，注意室内通风；

6.注意保暖，适当进食健脾胃、去湿食物。

家庭药膳

1、红豆薏米粥

材料：薏米100克，红豆50克做法：将所有材料洗净，用清水浸泡两小时；将泡好的薏米、红豆放入锅中，加入清水大火烧开，煮至酥软。然后转为小火，熬煮30-40分钟，即可。

2、茯苓淮山猪骨汤

茯苓150g，淮山200g，猪骨300g，姜3片，盐适量材料洗净备用，土茯苓，猪骨，姜片入锅，加足量清水，大火煲开改小火煲1小时，放进鲜淮山煲10分钟关火，可放适量盐调味。