嗓子居然“哑”出了癌症?!专家教你辨别那些危险的“哑嗓子”

资阳卫生计生

冬季以来冷空气横行一不小心着凉

你可能就会嗓子疼,继而引发声音嘶哑。


其实,声音嘶哑不光是嗓子发炎的信号

还可能预示着其他危险的病症。


“哑嗓子”背后的隐患有哪些?

冬季护嗓的办法有哪些?往下看↓↓↓


3个原因导致喉咙嘶哑


据统计,临床上声音嘶哑(简称“声嘶”)患者大约50%是由声带炎症所致,10%是声带息肉造成,还有小部分患者声嘶的直接原因,是由喉部良性或恶性肿瘤引起,而这部分患者常常由于缺乏警惕而错失了治疗的最佳时机。


因此,当出现了声嘶的症状,特别是长期慢性声嘶,应当引起足够重视,以下是声音嘶哑的3大原因。


1

声带炎症


声带炎症是声嘶最常见的原因,过度烟酒及辛辣食物刺激、受凉、疲劳导致机体抵抗力降低时,病毒、细菌等也会容易引起上呼吸道感染,使声带出现炎症,继而引起声嘶。


还有部分患者则是由于发声不当或用嗓过度造成声带炎症,尤其是使用嗓音较多的职业,如教师、演员、导游等。


另外,由于空气污染,人体吸入过多的粉尘、有害气体,也可引起声带炎症导致声嘶。


2

声带小结声带息肉


声带小结声带息肉(指发生于声带的息肉样组织)也是引起声嘶的常见原因之一,它会对声带的振动发声产生影响,多为发声不当或过度发声所致,也可继发于上呼吸道感染


3

喉部肿瘤


喉部肿瘤是易被忽视,也是最值得重视的声嘶诱因之一。


长期烟酒过度、生活环境中空气污染严重、喉部的病毒感染、慢性声带炎症刺激等,均可导致喉部肿瘤,如喉癌。


喉癌早期通常没有其他典型症状,大部分患者仅在早期出现声音轻度嘶哑,后期逐渐加重,最后甚至会完全失声;还时常伴有咳嗽、咳痰、痰中带血丝,晚期出现呼吸困难。很多喉癌患者就是早期声音嘶哑不重视,直到出现呼吸困难才去医院看病,错过了最佳治疗时机。



保护嗓子有8个妙招


人类的发音器官包括动力器官(呼吸系统)、振动器官(声带)、共鸣器官(鼻、口、咽、喉、胸腔等)及构音器官(唇、齿、舌、腭等)。


长期用嗓不当或过度可导致声带频繁撞击、摩擦,产生机械性创伤,引起声带黏膜血管扩张、通透性增强、渗出增加,使声带充血和水肿,继而导致纤维组织增生等,形成慢性喉炎、声带水肿、声带肥厚、声带小结声带息肉等良性病理改变。


虽然嗓子哑的背后隐患多,但它是可以通过好习惯预防的,不妨学习8个护嗓小妙招。


1

掌握正确适当的发声方法


平时发声要适量,避免过度用嗓,比如大声喊叫或长时间讲话。尽量限制说话时间,比如减少不必要的聊天、打电话等。


  • 工作中,说话发音音量适度减小,教师讲课尽量用麦克风;


  • 唱歌时控制音高、音量,不宜硬唱能力不可及的高音;


  • 掌握科学的发声方法,如胸腹式联合呼吸,增加发音时呼吸气流;


  • 喉肌松弛训练(咀嚼、哼鸣、水泡音等);


  • 避免硬起声(起音急促),多用软起声。



2

用嗓前后,记得润嗓或按摩


用嗓前后多喝温开水,保持咽喉湿润,用嗓后可自行用水蒸气雾化吸入,也可自行对喉部周围推拿按摩,放松喉部肌肉。


3

避免或少食刺激性食物


注意饮食,避免或少吃刺激性食物,如辛辣食品,炒货(瓜子、花生等),烧烤食品,过酸、过咸、过甜的食品,咖啡因饮料,生冷食物等。


4

戒烟酒


避免烟酒内有害物质对咽喉、声带产生刺激。


5

规律生活,劳逸结合


生活规律,劳逸结合,避免过度疲劳,保证充足睡眠。



6

避免受凉、感冒


平时注意气候变化,适当增减衣服。冬季注意防寒保暖,外出时戴围巾;夏季注意防暑,不要长时间待在电风扇或空调下。


7

保持空气清新


保持工作及居住环境的室内空气流通,尽量少接触厨房油烟。外出时戴口罩阻隔灰尘,少去空气不流通的场所,比如酒吧等。


8

多运动


加强身体锻炼,提高机体免疫能力,扩大肺活量,增强发声器官的活动能力。


嗓音嘶哑要这样治


日常生活中,防治嗓音嘶哑主要有以下6种方式。


发声休息


用嗓过度者必须减少用声时间,尽量少说话,降低发声音量,嘶哑严重者最好禁声。



来源:生命时报