男人应该怎样保护前列腺？
北京人和中医院
前列腺是人体具有内、外双重分泌功能的性分泌腺，会直接关系到男性性能力。在日常生活中，男性稍不注意也会让前列腺受到伤害，诱发前列腺炎，以致性能力受损，甚至影响生育。
专家指出，用正确的心态看待前列腺炎，是可以增加自愈几率的。因此，保护前列腺十分重要。那么，男人平时应该怎样保护前列腺呢?
1、不熬夜不纵欲
熬夜会导致人体免疫力下降，免疫力下降对前列腺疾病的抵抗力低，易受疾病侵袭。纵欲是前列腺疾病最大的病因，控制性生活次数对预防前列腺疾病很重要。
2、多饮水不憋尿
尿液代谢能够有效排出人体代谢废物，同时还能冲洗尿道，能有效预防前列腺疾病;有排尿感要及时小便，不要憋尿。排尿通畅，以起到排毒补肾的作用。
3、不久坐、多运动
久坐会引起前列腺血液循环和代谢不良，是前列腺疾病的一大患病因素，所以为了前列腺健康一定要迈开腿。运动不止强身健体，还有益于人体循环和代谢;能有效的对前列腺形成按摩，促进腺体代谢和血液循环，都对腺体健康有着很大的帮助。
4、饮食清淡不饮酒
过多的肉食会引发植物神经功能紊乱，辛辣的饮食会刺激腺体，还会引起湿热下注，对前列腺健康不利，清淡的饮食则刚好避免了这些问题。酒精是引发前列腺水肿的元凶，不饮酒的男士患前列腺疾病的几率远低于饮酒男士。
5、御寒保暖不熬夜
寒冷会让交感神经兴奋增强，导致尿道内压增大，对前列腺健康不利，男性一定要注意局部保暖。
男人出现前列腺炎等男科疾病应该及时到医院进行诊治，只有明确病因病情，对诊规范治疗，才能达到根治前列腺炎的目的。
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