冬季空调怎么用？用错，一不小心就危害健康

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每到年底，许多人都在为开空调而纠结。冬季空调取暖比夏季制冷的概率要小，但近几年，随着生活条件的好转，很多餐厅、办公室甚至很多家庭都开着空调取暖，不少人知道夏季空调温度最好设定在26℃以上，那么，冬季空调温度设定多少度最合适呢?

就温度而言，使人既不感到热，又不觉得冷的温度称为"生理零度"。生理零度是人感觉最舒适的温度。不同的人会有不同的生理零度。对于一般身体健康的正常人来说，生理零度大约在28℃～29℃。

因此，空调房间的温度应尽量选定在这个温度附近。从人体舒适角度来说，在冬季室内环境中，如果将室内温度控制在18—20℃之间，人就感觉舒适了。

在冬季，人们穿的衣服本来就多，如果冬季空调温度设定高到26℃以上，则冬季供暖温度太高，会使得室内空气异常干燥，使得人感觉浑身燥热、眼耳目口鼻喉皮肤等处感觉干涩。开空调的同时，还可以打开加湿器，增加房间内的湿度。

其次要有利于健康。室内与室外的温差不能太大，一般在5℃～10℃为宜。 如果温差过大，使人进出时经受气温骤变，容易患感冒等病。

空调系统中的藏污纳垢及适宜的温湿度是细菌、病毒滋生和繁衍的理想场所。过滤功能较差的空调系统还会加剧污染物的传播和扩散。

长期未使用的空调中存在大量的细菌、病毒、粉尘等，空气中的细菌、病毒是大多数呼吸道传染病和过敏性疾病的元凶。如果不经常通风，空气中充斥着大量的细菌、病毒、粉尘，长期呆在这种空间里，大大提升了感冒及过敏性疾病的几率。

开窗换气的作法非常有益于人体健康。可以敞开一点儿(5~10厘米)窗户，让新鲜空气源源不断地进入室内。每隔2个小时全打开窗户10分钟换换新鲜空气。

如果有吸烟的情形，则要延长换气时间。有条件的最好采取同时打开空调房间窗户和对面房间排气扇的作法，让空气强制对流进行换气5分钟以上。