寒天冻地一道茶，活血化瘀好帮手！

众所周知

心血管疾病是目前人类健康和生命的

“头号杀手”

而中老年人又是这类疾病的高发群体

天冷以后

是心血管疾病的高发期

学会预防和有效治疗对我们来说非常重要

我们常说，“通则不痛，痛则不通”。的确，人体的气血、经络、血管就像一条条河流，只有运行通畅无阻，才能滋养全身脏腑，保证身体器官正常运作。

而一旦血瘀，心梗、心脏病就都来了！血瘀可以引起很多种疾病：

而在这其中，最严重的血淤就是发生在心脏上。轻者则是心绞痛，重则导致心肌梗塞，甚至出现生命危险。

因此，防治冠心病，活血化瘀是基础，那要怎么做才能预防心血管疾病的发生呢？

虽然血瘀是冠心病的基础，但临床上却以气虚血瘀最常见，约占70%。一般紧急情况可服用心宝丸这类药物。 

对于气虚引起的冠心病，应该采用益气活血法，推荐饮用——黄芪山楂水。

这个代茶饮的小方子，堪称防治心血管病的良药，制作简单，今天就带大家一起来学一学！

【药材】：黄芪 20 克，山楂 10 克。

【用法】：用冷开水冲洗后，放入保温杯用沸水 400 毫升冲泡，半小时后即可饮用。服完可再加沸水，共可冲泡两次。

黄芪：补气之王黄芪是百姓经常食用的纯天然品，清朝绣宫内称其为“补气诸药之最”。

民间也流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪煎汤或用黄芪泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。

中国的药剂师在长达 2000 多年的历史中推断并将黄芪用作增进能力和抵抗疾病的良药，现代医学研究表明：

✦黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。

✦能增强心肌收缩力，调节血糖含量。

✦黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。

注：黄芪多适合脾虚体湿的人，也就是虚胖人群，而对于有肾病、阴虚、湿热等人不适合冲泡黄芪。

山楂：是一种传统的中药，也是人们熟悉的健胃消食食物。能够活血化瘀补气、预防心血管疾病。

黄芪是补气之最，人体气力足后就会加速血液运行，再配合具有活血化瘀功效的山楂，二者相加，可以起到更好的益气活血的作用！

其实，山楂还具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化瘀的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。

注：孕妇不适宜食用山楂，山楂会促进妇女子宫收缩，多吃会导致孕妇流产。

✦ 气虚型心脏病、高血压、高血脂、高血糖等慢性病患者，主要症状为活动、劳累后出现心痛者；

✦ 久坐久视，脑力体力消耗大，易感冒，脂质代谢异常，脂肪肝等。

✦易疲劳、乏力、气短、易出汗；舌头胖大有齿痕，舌质黯，舌下络脉瘀紫等人群。

✦ 宜白天服用，睡前少服。

✦ 不同的季节配伍不同：春夏季节加生姜 10 克，秋冬季节加枸杞 10 克。喜欢蜂蜜的人群可以在泡好后加入蜂蜜 10 克。

✦ 宜保温杯泡服，不宜煎煮，让有效成分慢慢溶解。泡此中药茶饮，关键之处在于闷泡。

那么，对于没有气虚症状的普通人应该怎么降脂护心呢？

推荐大家一款普洱陈皮茶，辅助消食导滞、降脂效果更好，十分适合“刮油”！

配方：熟普洱8g、陈皮3g、玫瑰花2g，饭后服用。