【今日科普】你的肩扛起风雨，扛得住伤痛吗？
芦溪县中医院
你的肩扛起风雨，扛得住伤痛吗？
颈肩关节痛
随着社会发展，脑力劳动在社会分工中逐渐增多，肩关节虽是全身最灵活的关节，但由于劳动形式的改变，肩关节成为当今人们最容易劳累的关节之一，颈肩痛的发病人群越来越年轻化，高发年龄已降至三十岁以下。
积极打拼的你，扛起了太多风雨，肩关节却被不经意间伤害了
伤害一
长时间保持一个姿势
长时间保持一个固定姿势，例如伏案工作、开车都会使颈肩部位的肌肉一直处于紧张状态，长此以往造成慢性劳损，出现肩膀酸痛，年轻人白领出现肩膀酸痛多属于这一类。
伤害二
颈椎跟肩膀关系密切，因此颈椎病发作时颈椎和肩膀酸痛常结伴出现，此外，如果颈椎病比较严重，压迫了神经根，还可能出现肩膀或手臂麻木。
伤害三
五十岁左右是肩周炎高发期，如果出现颈肩部夜间疼痛、上举手臂疼痛、肩关节活动受限，并且在劳累受凉后更容易出现，很有可能是肩周炎，老年人的肩膀痛，大部分是肩周炎导致的。
伤害四
猛提重物
猛提重物、摔倒时肩部支撑受力、暴力牵拉，都可能造成急性肩袖(肩关节周围的肌腱)撕裂；长期打网球、棒球、经常游泳的人，慢性肩袖劳损则比较常见，六十岁以上的人群约30%患有不同程度的肩袖损伤。
中老年人肩痛最常见的原因是肩周炎，但肩周炎和肩袖损伤比较难鉴别，治疗方法也有所不同，最好先到医院确诊，以免自作主张耽误治疗。