小孩生病时的饮食提示

进入多事之秋，有不少孩子有发烧、感冒、咳嗽及肠胃不适的症状。生病期间，孩子不舒服，不少孩子胃口也不好，很多家长很头疼应该给孩子吃什么食物才能对病情康复有帮助。广东省妇幼保健院-中医儿科-儿童中西医结合专科给出了温馨提示，提醒为了孩子能迅速恢复，请家长们在孩子生病期间注意合理喂养，食物最好是清淡流质、软烂易消化的。

提醒中强调，孩子生病期间不适合吃以下食物：
1.鱼、海鲜、鸡肉、鸭肉、鹅肉、牛羊肉、鸡汤、蘑菇、香菇等菌类；
2.水果中山竹、雪梨、香蕉、奇异果、西瓜、罗汉果、无花果、火龙果等性质属寒凉、清热之品;
3.蔬菜中苦瓜、芥蓝、冬瓜、秋葵等性质属寒凉之品;
4.淮山药、莲子、芡实、党参、西洋参、龙眼肉、荔枝石斛、麦冬、百合、冬虫夏草、虫草花等补气养阴的中药材煲汤在疾病急性期要暂停；
5.已经发现致敏的食物；
（有些食物，在西医的理论中是可以吃的，小编摘录在此仅供参考）

另外还需要注意：
1、奶粉（牛奶）可以喝，但酸奶暂停；
2、水果中苹果相对平性，可适量给予；
3、瘦肉汤可以喝，但请不要随意加相关中药材煲汤。如果使用不合适，会加重孩子的病情。
4、要注意喂养的量，生病期间小孩的消化功能会减弱，过量会造成肠胃负担。切忌暴饮暴食，逐渐减少喂夜奶或夜间进食的情况，防止饮食不慎或喂养不当导致疾病加重或反复。病情恢复过程中，孩子的消化功能会逐渐恢复，等到各种病症消失1周后,可以逐渐恢复正常饮食。

提高孩子的免疫力关键于在平时的喂养与护理。有老中医就说过，他在临床上发现90%的孩子生病都是跟积食相关，由积食会引发各种问题，导致孩子的免疫力受损，才使小孩动不动就生病。中医有句名言:“四时若要小儿安，须忍三分饥与寒”，家长平时的细心呵护的同时，注意合理的喂养，日常饮食注意健脾养胃、避免积食可以提高孩子免疫力，少生病。