10月29日第十三个“世界卒中日”-“战胜卒中，再立人生”

一、什么是脑卒中

脑卒中是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞引起脑组织损伤的一组疾病，通常分为缺血性和出血性两大类。不同部位的脑卒中所导致的症状也不同。脑卒中是由生活方式、环境、遗传等多种因素共同导致的疾病。

大量临床研究和实践证明，脑卒中可防可治。早期积极控制脑卒中危险因素及规范化开展脑卒中诊疗，可有效降低脑卒中的发病率、复发率、致残率及死亡率，改善预后。

二、脑卒中的危害

脑卒中是目前导致我国人口致死致残的首要病因。我国每年新发脑卒中200余万人，给国家和广大人民群众带来了巨大的负担。根据统计，脑血管疾病是中国农村和城市居民第一位死因，且发病率和死亡率逐年上升。我国脑卒中的防控形势非常严峻。

三、脑卒中的危险因素及防控

生活饮食习惯与脑卒中的发生关系密切，如高盐高脂饮食、吸烟、饮酒、缺乏体育锻炼等都己证实是脑卒中的危险因素。因此，脑卒中的预防要以合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡的“健康四大基石”为主要内容。日常生活行为要注意以下10 点：

1. 饮食要清淡。

2. 适度增加体力活动，不要趟量运动。

3.克服不良的嗜好，如戒烟、限酒、久坐等。

4.防止过度劳累、用力过猛。

5.老年人应防止过快改变体位，防治便秘。

6.注意气候变化。

7.每天饮水要充足。

8.看电视、上网等时间不要太久。

9.保持情绪平稳。

10.定期进行健康体检，发现问题早防早治

高血压患者等高危人群应重点，注意以下4点：

1.高血压患者，应注意控制高血压，坚持服用降压药物。

2.高胆固醇血症患者，应注意控制胆固醇，坚持服用降血脂药物。

3.糖尿病患者和高危人群，应积极防治糖尿病。

4.心房纤维性颤动或有其他心脏疾病者，应控制心脏病辱危险因素。

四、脑卒中的识别和治疗

    卒中的救治效果具有极强的时间依赖性。急性缺血性脑卒中约占脑卒中的70%，其治疗时间窗窄，越早治疗效果越好。在发病4.5小时内进行静脉溶栓治疗是目前最有效的救治措施之一，因此，一旦发生脑卒中，需要尽快到最近的正规医疗 机构接受规范救治。如何快速识别脑卒中呢？“中风120”是一种适用于国内的迅速识别脑卒中和即刻行动的策略：

  “1”代表“看到1 张不对称的脸”.

  “2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”，

  “0” 代表 “聆(零) 听讲话是否清晰”，

如果通过这三步观察怀疑患者是中风，可立刻拨打

 急救电话：96000

五、脑卒中的康复

脑卒中患者常存在各种后遗症，需尽早康复治疗，改善脑卒中后遗症，脑卒中患者长时间卧床可以导致肌肉萎缩、关节挛缩变形等问题，因此脑卒中康复一定要尽早进行。脑卒中后康复治疗的最佳时间是在发病后3个月以内。脑卒中康复治疗方法包括康复医疗处置、物理疗法、作业疗法、言语治疗、心理治疗等。康复治疗通常分为三级：包括发病早期在病房的康复治疗，在康复中心的康复治疗，以及出院后在社区或家中的继续康复治疗。由此可见，康复治疗贯穿于疾病恢复的全过程，不仅需要康复医师团队的帮助，也需要社区、患者自身和家庭共同配合完成，从而帮助脑卒中患者在身体和精神上回归生活，重返社会。