宝宝晚上容易惊醒，可能是这些原因！

宝宝晚上睡觉易惊醒的原因很多，有的原因是因为生理性的，宝宝的睡眠已经充足，所以就会突然间的惊醒，其次，或许是因为，那里的环境让他们感到不是特别的安全，也会突然降低紧张的状况，还有消化不良等等。

       如果宝宝老是惊厥，还是很容易影响睡眠质量的，对孩子的发育也不太好，因此宝妈们必须要从各个方面给孩子安全感，让他们感受到来自父母的关爱和呵护。

宝宝睡觉易惊醒的原因

外在因素

1、饥饿或过饱

       一般而言，小宝宝隔2-3个小时就可能要吃奶，有些妈妈却喜欢固定3个或4个小时才让宝宝吃一次奶，以养成规律的生活习惯，对无法忍耐饥饿的宝宝而言，这种方式无疑十分痛苦，因此往往气得哭闹不止，而且在吃奶时会狼吞虎咽地狂喝，以至于喝入太多空气，反而又造成肚子痛，只好再哭一次。 更为严重的是，有些爸爸妈妈以为宝宝哭闹是因为没吃够，于是又喂了一次奶！

        可是你知道吗？宝宝的神经发育尚未成熟，仍旧保留着吸吮反射能力，无论什么东西，只要放到宝宝的小嘴里，他就会用力吸吮，结果导致吃奶量过多，宝宝的小肚子越来越胀，进而因为感觉不舒服而哭闹不止。 解决方法 到底应该隔几个小时喂一次奶，要依宝宝的具体情况而定，至于每次喝奶总是又快又急的宝宝，可在喂到一半时先给其拍背排气，以免吸入过多的空气。

2、缺钙及微量元素

       缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数妈妈们都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。

a、补钙：每日元素钙300-500mg

b、补VD：每日400-800IU

3、消化不良，上火也会导致睡眠不安

        建议喂些妈咪爱、水等睡前至少2-3小时喂，睡前再喂一点水。

4、宝宝可能尿尿了

        尽管宝宝用尿不湿，不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧；让宝宝感觉不舒服也可能导致宝宝惊醒。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。

5、受惊吓、需要爱抚

        白天带宝宝到人多嘈杂的公共场所，很容易让宝宝受到惊吓，半夜三更会突然惊醒，哭闹不安，表情异常紧张，这大多是出于白天过于兴奋或者受到刺激的原因。 有些宝宝在成长过程中有安抚需求时，肌肤触摸可以让宝宝心静，但有些父母由于白天工作忙，照顾孩子时间少，到了晚上宝宝会以哭泣来引起父母注意，让父母抱抱自己获得安抚。 对策多陪宝宝 平时少带宝宝去喧哗的场所，避免宝宝直接接触使他害怕的物体或人，宝宝惊醒后安慰他，告诉宝宝没什么好害怕的，让宝宝安稳入睡。父母应尽量抽出时间多陪宝宝，宝宝的“皮肤饥饿”得到满足，就不会夜间哭闹了。

6、宝宝缺乏安全感

       宝宝在妈妈的子宫里呆了10个月，周围都是用温暖的羊水包围着的，他们一直在狭窄的子宫里呆着、挤着，所以特别有安全感，突然之间到了一个特别空旷的地方，周围没有挤着的东西，一下子还不能接受新的环境，所以会没安全感。

        可以让宝宝和妈妈一起睡，请注意千万不要让宝宝睡在大人中间，这样容易压倒宝宝，而且容易氧气不足，影响宝宝的智力发育。

7、有响声

       突然发生的巨响或其他异常现象，也会让宝宝惊醒，因为所有的孩子都有恐惧心理，使小儿尚未完善的中枢神经系统产生暂时性功能失调，以致精神方面出现一些异常症状。需要给宝宝一个安静的睡眠环境。

8、太热

       现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。

9、腹胀

       1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。

10、白天太兴奋或环境的变化

        稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。

11、出牙或身体不适

        宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现，宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。

内在因素

        小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。

        调查表明，神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝，性格可能更趋向活跃、外向、敏感。

        人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间约3-4小时交替一次。婴儿和幼儿同样，可能深睡和浅睡的交替时间更短一些，约2-3小时交换一次。大人和许多睡整夜觉的宝宝，在浅度睡眠到来时，可以较好地自我调整，重新进入深度睡眠。而也有许多小宝宝甚至许多大人，无法自我调整入睡，所以就从浅度睡眠中醒来。

        许多正在吃母乳的宝宝，无法自我调整，心理渴望爱抚，妈妈的乳房无疑是她最大的安慰。当然，有时抱睡、边走边摇等也会有效。尤其随着神经系统的发育和大脑皮层活跃，宝宝越长大越容易无法自我调整。这就是宝宝在4-5个月之后反而睡觉比小时候还要差、醒的次数还要多的原因。

        排除掉渴饿冷热缺钙腹胀出牙兴奋等等外在因素之后，你的睡不好觉的宝宝，也许只是因为大脑皮层活跃，无法自我调整进入深睡状态。何必奢望自己的宝宝是能够自行完成调整的那一个；在断奶之后，或随着宝宝的成长，这些现象总归会解决的。

婴儿容易惊醒怎么办？

       可能很多宝妈们都会发现，孩子动不动的会惊厥一下，这种现象令家人们很担心，那么婴儿容易惊醒怎么办？

       事实上，宝宝从梦中惊醒多半是因为没有安全感所致，此时需要宝妈们陪在宝宝身边，跟宝宝一块睡觉时会发现惊厥现象会少很多，这种方法还是很不错的。

        其实，这是宝宝缺乏安全感的表现。宝宝在妈妈的子宫里呆了10个月，周围都是用温暖的羊水包围着的，他们一直在狭窄的子宫里呆着、挤着，所以特别有安全感，突然之间到了一个特别空旷的地方，周围没有挤着的东西，一下子还不能接受新的环境，所以会没安全感。这就是为什么宝宝刚出生时，医院要用包被裹着孩子，就是因为宝宝容易没安全感受惊吓。

1、可以让宝宝和妈妈一起睡，请注意千万不要让宝宝睡在大人中间，这样容易压倒宝宝，而且容易氧气不足，影响宝宝的智力发育；

2、如果宝宝要睡婴儿床，妈妈可以在宝宝旁边放一两件妈妈的衣服，这样宝宝会睡的好点，因为有妈妈熟悉的味道的；

3、父母多陪伴孩子。从出生到一岁半内，宝宝是需要父母或养育者陪伴的，这种陪伴应该是让宝宝一直处在自己的视线范围内；

4、如果孩子表现惊吓得厉害，大人可以用用纱布把宝宝手连着甚至都裹起来，就跟包被似的，或者直接用包被包着宝宝睡，那样的话宝宝一惊也不会醒；

5、多给宝宝晒太阳。容易惊吓有时候是是缺锌的表现，可以适当补些锌。

        宝宝的安全感，是父母给予的。而原始安全，绝对可以影响孩子的一生。宝宝的安全来自妈妈，妈妈的安全感很大程度来自自己和家庭的支持。因此，全家人相互理解，相互扶持，就带给宝宝安全的爱。

        通过上面的介绍，大家对婴儿容易惊醒怎么办也都很清楚了，如果宝宝老是惊厥，还是很容易影响睡眠质量的，对孩子的发育也不太好，因此宝妈们必须要从各个方面给孩子安全感，让他们感受到来自父母的关爱和呵护。

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