太及时!一招帮你解决秋冬干痒的毛病,几乎不花钱

来源: 藁城人民医院/gcrmyywx

秋冬季节天气转凉,手脚容易裂口疼痛,尤其是中老年人。今天教给大家几个简单实用的方法,轻松解除手脚裂口的问题,让你的手脚细腻又滑嫩!记得和家人朋友们共享哦!


第1招

手脚裂口用桔子皮

冬季皮肤脂分泌少,皮肤干燥粗糙,手脚裂口,严重的裂出血,中老年人出现的更多。


一个很好用的小妙方:将新鲜的桔子皮挤汁,涂擦在手脚裂口处,可使裂口处的硬皮渐渐变软,裂口愈合。另外,还可将晾干的桔子皮泡水洗手洗脚,也可收到同样的效果。但要经常使用,最好连续两周。



还有一个好用的法子:将喝过的剩茶水,在睡觉前兑些热水泡洗手足约十分钟,坚持了一周后,手足皮肤渐渐光滑了,裂口也渐渐愈合。


第2招

嘴唇干裂吃银耳


秋冬季节天气干燥,嘴唇发干,起皮,教你一招:银耳一把,红枣10枚,放冰糖煮开。早晚喝一次。几天后起皮、发干自然消失。



第3招

秋冬皮肤瘙痒吃这些

秋冬天皮肤瘙痒是血燥和天气干燥引起的,要想摆脱瘙痒,需要内外调理。



除了勤抹乳液外,还要多喝水,多吃养血滋阴润肤食物,如如白萝卜、大白菜、柚子、橙子、香蕉、豆制品等,对于润肤有很好的功效。


第4招

熬夜多吃山药


山药含有多种微量元素、丰富的维生素和矿物质,对增强免疫功能,延缓细胞衰老。长期熬夜的朋友常吃山药,南瓜,豆类,鱼类对自身免疫力,神经系统都很有帮助。



第5招

老花眼多吃菊花

经常用电脑、手机,或者老花眼的朋友,常喝枸杞菊花茶。枸杞适量多些,泡开后将枸杞吃了。



每天清晨洗脸时,用半干不湿的热毛巾敷于前额和双眼,眼睛轻闭,头稍仰,毛巾凉后再重新更换,持续一分钟,长期坚持,你会发现神奇就在你身边。


第6招

落枕一招搞定


只要将你的脚抬起来,把大脚拇趾掰开,按顺时或逆时的方向慢慢地按摩旋转,则你的落枕将获得最大修复。



如果发觉脚拇趾肌肉紧绷,那表示您的脖子扭伤了,得要上医院看医生。记住,左脚管左边,右脚管右边,经常按摩,将直接或间接疏缓颈项的肌力,有助于预防脖子的伤害。


第7招

增强记忆力多吃叶子菜


多吃绿色食物,主要是叶菜类蔬菜,能帮助你抵御认知障碍症,降低记忆力丧失的风险。此外,美国哥伦比亚大学的研究发现,鱼肉、坚果和橄榄油也有同样的功效。



第8招

十秒钟停止打嗝

不停打嗝,用按摩法治打嗝,两手拇指同时按两个鱼腰穴(眉毛中点处),由下向上按压,用力由轻到重,有酸胀感。



按摩时,要用力憋气,再用力呼出,反复二三次,即可停止打嗝。


第9招

牙周炎用盐轻松解决


每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳,不用其他方法,2天就好。



第10招

便秘吃红薯轻松解决

用大米、小米各2~3两,加红薯4~7两,熬成红薯稀饭,晚饭前后食用,翌日早上,大便即可缓解,收效之速,胜过医药,且可常食,无副作用。吃一段时间的红薯,便秘可以消失。



这10招简单又实用,能解决很多生活中的小问题,一定要收藏起来!


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编辑:彭永宾





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