【一二三四 奔健康】认识骨质疏松

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骨质疏松症会使人的骨质变薄、骨量减少、骨骼微细结构发生破坏,导致骨强度下降,骨骼脆性增加,进而诱发胸闷、驼背、骨痛、骨折等。


较严重者,轻微的外力,比如咳嗽、打喷嚏、搬重物时,就会发生骨折


如果出现以下表现,提醒你最好去医院做“骨密度检测”



1

腰酸背痛


骨痛是骨质疏松最常见的表现,初期是从安静状态开始活动时出现,逐渐发展为持续性疼痛。



2

个子变矮


身高缩短3厘米以上,就要怀疑是骨质疏松了,这主要是由于椎体压缩性骨折所致。


驼背也提示骨质疏松风险。65岁驼背者可缩短4厘米,75岁可缩短9厘米。


3

骨折


即使没有明显的外力作用也可能骨折。其中,腕部、脊柱、髋部这3个部位最容易中招。


4

牙齿松动


骨密度降低,会使牙槽骨不坚固,牙槽骨骨质疏松就有可能发生。人到中年,原本没有牙病,如果牙齿开始松动,就要警惕了。



5

走路不稳


骨质疏松后,骨骼承重能力下降,人体平衡能力也会大不如前。走路时东倒西歪,站立时不稳,都是重要的预警信号。


6

呼吸不畅


与肺部感染导致的呼吸不畅不同,骨质疏松导致的呼吸不畅,通常不伴有咳嗽、体温升高等呼吸道炎症的表现。


提示:
高龄、低体重女性尤其需要注意骨质疏松,医生常用“瘦小老太太”来形容这类高危人群。此外,缺乏运动、缺乏光照对年轻人来讲同样是骨质疏松的危险因素。


来源:全民健康生活方式行动

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