微提醒｜ 耳鼻喉科名医提醒： 秋冬季节此病多发，私房养生妙招收起来了！

医学指导：广东省名中医、广东省中医院耳鼻咽喉科主任 李云英

近几天，早晚时分人们会发现风有稍稍凉意。广东省名中医、广东省中医院耳鼻咽喉科主任李云英教授提醒市民，每到秋天，不少人会出现流鼻血等鼻部疾病，就诊的人也比往常多。

这是因为秋季由热转凉，气候干燥、风速大、温差也明显。如果机体无法抵抗这些“外邪”，就会导致鼻部疾病的发生。

李云英教授介绍说，秋冬季节流鼻血，主要有以下两方面的原因：

原因1：鼻部炎症

最常见的原因是鼻部炎症，比如急性鼻炎、秋季干燥性鼻炎。天气干燥很容易损伤鼻部血管，导致流鼻血；或者是鼻中隔偏曲，挖鼻子等不良习惯弄伤血管；也可能是鼻腔肿瘤。

原因2：高血压

此外，常见的原因还有高血压。因为高血压的人群鼻腔血管脆性增加，秋天天气干燥、秋风直吹，血管更加容易破裂；另外凝血功能不好、血小板低的人群也容易在秋季流鼻血。

紧急处理——或压迫或冰敷

很多人流鼻血，都会下意识地往鼻子里塞卫生纸，李云英教授说，其实这是很不卫生的行为。

▲流鼻血时不要用卫生纸塞鼻子哦

少量的流鼻血，可以压迫止血，用拇指或食指把患侧的鼻翼压向鼻中隔部，一般压迫5～10分钟左右；或者冰敷或用冷湿毛巾敷前额和后颈部，血管遇冻，血流会慢一些，可以减轻病情或者止血。

提醒：不挖鼻、戴口罩、降血压

李云英教授建议说，当流鼻血较为频繁，或者情况比较严重时，需去正规医院就诊。并要戒除挖鼻子的不良习惯。风大的时候外出，最好戴上口罩，避免冷空气直接接触鼻子。

阴虚体质的人，秋季谨防燥，饮食以清润、温补为原则，可适当吃一些清润的汤品，多喝水，多吃梨等润肺的水果，不要吃燥热、刺激、辛辣、煎炸的食品。

另外高血压患者在秋季也不要放松警惕，要注意把血压降到正常的范围。

名医推介

李云英

擅长：鼻炎、声嘶、咽喉炎、扁桃体炎、腺样体肥大、中耳炎、耳鸣耳聋、眩晕、鼻咽癌、喉癌等耳鼻喉科常见疑难病症的诊治。

广州出诊时间：周一上午（大德路耳鼻喉科门诊）；周四上午（大德路东区八楼特需门诊）；周二上午（二沙分院耳鼻喉科门诊）；周六上午（广州固生堂东山门诊部）。