【养生】睡觉打呼噜，快看看你是什么体质！
遵化公共卫生
火车上
宾馆里
一不小心就能碰到
隔壁呼噜震天响的
大哥~大叔~大婶
有人选择残忍叫醒
也有人选择默默承受
那么打呼噜
到底是什么原因造成的呢
特邀专家
鼾症
中医叫做鼾眠
说通俗点就是睡觉打呼噜
现代医学把它叫做
睡眠呼吸暂停低通气综合征
一定不可轻视
鼾症
是鼻腔、咽腔
某个部位的狭窄造成的
因为打鼾可能会引起
甚至猝死等不良后果
所以我们一定要重视它
打呼噜的人
主要有三个类型
痰湿内阻型
第一个类型我们形象地叫做“黄黑胖子”。
特点：这些人体质偏胖，但是面色发黄黑。平时爱吃厚味的、味重的，比较爱吃香的、油腻的，甚至嗜酒无度。
这种情况，中医认为容易聚湿生痰，我们把它叫做痰湿内阻型的鼾症。
肺脾气虚型
第二个类型我们戏称为“黄白胖子”。
特点：这一类人平时就是少动多静，不爱运动，而且饮食不是很有规律，容易造成中医上的肺脾气虚，造成咽喉的湿痒。
痰瘀阻络型
特点：面色偏黑或偏青；体质偏胖或偏瘦。
最主要的特点是唇色比较暗，舌质暗淡甚至有瘀点、瘀斑。这些人往往平时体质不是特别好，有一些慢性病，容易造成久病成瘀。
另外，往往是平时思虑比较多、爱想事，一件事翻来覆去想的这些人，容易造成瘀血的内阻。
如果拥有
以上体质特征的话
要特别注意是否有打鼾的症状
可以在睡觉的时候
给自己录音或让家人帮忙留意一下
如果有
要及时到正规医院
进行干预或治疗
为我们排除健康隐患
也不会打扰别人休息啦
来源：河北中医药
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