站起来时眼前发黑,是怎么回事?

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导读

在大家的日常生活中,你肯定有过这样的经历,突然站起来眼前发黑,但是过了一会儿就恢复啦。这是为什么呢?


站起来眼前发黑的原因

      其实当我们坐着、蹲着、站着这些时候,我们的血液流动是比较慢的,也可以说是一种常规速度,当我们蹲一会突然站起来的时候,身体内的血液流动要加速,特别是腰部和腿部,这一瞬间就会导致脑供血不足,处于空白状态,就会出现头晕眼发黑

      当然有一些疾病也会导致这种症状,比如心血管疾病、脑瘤神经衰弱心律失常等等,不过这些一般在体检的时候都能够发现,因此平时一定要定期体检。


      上面的疾病归根到底还是和心脏有关心,因为心脏是负责为全身泵血的,因此保护心脏至关重要。保护心脏是多方面的,作息方面,要养成良好的生活作息习惯,不熬夜、早睡早起、保证足够的睡眠时间。饮食方面,多吃一些补气血的食物,比如红枣、阿胶、黄芪、当归、枸杞等等 ;适当参加运动对于保护心脏同样重要,经常缺乏运动的人心脏很容易出现问题,平时可以跑步、快走、打太极、打打羽毛球等等。