7月健康提示丨这9种疾病高发,应如何预防?

来源: 晋中卫生计生/jzwsjbgs

小伙伴们,

热情洋溢的暑假就这样来啦~

可以好好补觉,可以尽情游玩...

还有世界杯可以嗨翻天~~

可是别忘了一大波传染病也会来凑热闹哦~

 重点风险提示

嗨翻世界杯

预防中暑

防蚊灭蚊

手足口病

狂犬病

肺结核

肾综合征出血热

食物中毒

细菌性痢疾

① 嗨翻世界杯

四年一次的世界杯开赛半个月,着实让球迷过饱了眼福,因为时差的问题,球迷们天天都是熬夜奋战,加之天热,白天还要努力工作,所以要提醒球迷朋友在享受世界杯盛宴和美食的同时,需要保持警惕,注意休息和饮食健康,确保有健康的身体和良好的心态。


② 防暑降温

中暑的症状可轻可重,轻症中暑可出现头昏、胸闷、心悸、面色潮红、皮肤灼热、体温升高等。一旦发展为重症中暑,则可出现大量出汗、血压下降、晕厥、肌肉痉挛,甚至发生意识障碍、嗜睡、昏迷等。

中暑后及时将患者转移到通风良好的阴凉处平卧休息,给予含盐清凉饮料。必要时给予葡萄糖生理盐水静脉滴注,纠正水、电解质平衡紊乱。一般可很快恢复。

随身携带防暑降温药物,如藿香正气丸仁丹十滴水等。保证充分的睡眠与休息,避免长时间直射日晒。 

预   防

大量饮水。饮水要少量多次,不宜饮用酒精性饮料和高糖分饮料。避免饮用过凉的冰冻饮料,以免造成胃部痉挛。对于某些需要限制液体摄入量的病人,高温时的饮水量应遵医嘱; 

尽量在室内活动。洗冷水澡或者打开空调可有效降温。出行应尽量避开正午前后时段,户外活动应尽量选择在阴凉处进行;  

涂抹防晒霜。外出时,应涂擦防晒值SPF15及以上的UVA/UVB防晒剂,戴上宽檐帽和墨镜,或使用遮阳伞; 穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣物;   

合理饮食。注意补充盐分和矿物质,补充维生素A、B1、B2、C和钙等。细粮与粗粮要适当搭配吃,保证供给充足能量。荤食与蔬菜配制合理,以青菜、瓜类、豆类等蔬菜为主,辅以荤食。注意补充盐分和矿物质。


③ 防蚊灭蚊

预防虫媒传染病

7月进入盛夏,天气炎热,蚊虫容易孳生,是登革热、流行性乙型脑炎、寨卡等蚊媒传染病的高发期。

家庭防蚊攻略

可以安装纱门、纱窗及使用蚊帐防蚊;

室内可使用电蚊香、气雾剂等家庭用卫生杀虫剂驱蚊、灭蚊;

清除或倒置室外各种闲置的可积水容器,如放在户外、阳台、天台的不用的花盆、缸罐、轮胎、可积水的垃圾等。

在野外和户外活动时应穿长袖衣服及长裤,并在外露的皮肤及衣服上喷上驱避蚊虫药物,防止蚊虫叮咬染病。还应避免在树荫、草丛、凉亭等户外蚊虫较多的地方逗留过久。如出现登革热、乙脑、寨卡等疑似症状时,应及早去就医,以免贻误病情。



手足口病

科学预防手足口病要遵循“洗净手、勤通风、喝开水、吃熟食、晒衣被”的“十五字”方针,幼托机构和家长应携手预防手足口病

儿童家长应注意

饭前便后、外出回家后要用肥皂或洗手液等给孩子洗手;

注意保持家庭环境卫生,居室要经常通风,勤晒衣被;

奶瓶、奶嘴及孩子使用的餐具使用前后应充分清洗、消毒;尽量不要带孩子到人群聚集、空气流通差的公共场所,避免接触患病儿童;

孩子出现发热、出疹等相关症状要及时到医疗机构就诊;

家长要尽量配合幼托机构的晨检工作,不要隐瞒孩子病情;

如果孩子发病,应居家治疗,避免与其他儿童接触以减少交叉感染。

幼托机构应做到

幼儿园要加强园内晨检工作,防止患手足口病的学生进入园内造成手足口病在园内传播,同时加强园内的餐具、玩具等物品消毒措施;

老师要保持良好的个人卫生状况;

教育、指导儿童养成正确洗手等良好的卫生习惯。

 

狂犬病

正确处理狗咬伤,预防狂犬病在外出和旅游的时候,如果一旦被狗咬伤或抓伤,应该立刻进行伤口处理,越早越好。伤口处理包括彻底冲洗和消毒处理。

预   防


伤口冲洗

用20%的肥皂水(或者其他弱碱性清洁剂)和一定压力的流动清水交替彻底清洗、冲洗所有咬伤和抓伤处至少15分钟。

然后用生理盐水(也可用清水代替)将伤口洗净,最后用无菌脱脂棉将伤口处残留液吸尽,避免在伤口处残留肥皂水或者清洁剂。

较深伤口冲洗时,应去医院用注射器或者高压脉冲器械伸入伤口深部进行灌注清洗,做到全面彻底。

消毒处理

彻底冲洗后用2-3%碘酒(碘伏)或者75%酒精涂擦伤口。如伤口碎烂组织较多,应当首先予以清除。

伤口处理后,应立即到指定的犬伤处置门诊接种狂犬病疫苗。伤势严重者在疫苗接种前,还需注射狂犬病免疫球蛋白。



肺结核

预   防

通风消毒加强校园环境的清扫与消毒,经常通风换气,保持空气新鲜,减少结核病的感染和传播机会。

卫生习惯:打喷嚏或咳嗽时,用手帕或纸巾掩住口鼻,不要随地吐痰,保证充足睡眠,合理膳食,加强体育锻炼,增强体质,提高抵御疾病的能力。

健康体检:认真做好学生健康体检工作,特别是要落实结核病检查项目,及时发现结核病患者。 

集体单位: 认真落实晨检和因病缺勤追踪制度,学校一旦发现肺结核病人或疑似肺结核病人,要及时报告当地疾病预防控制机构,同时报告上级教育行政部门,并在卫生部门的指导下做好相应的防控工作。 

得了传染性肺结核,应该休学或休假,在家或住院治疗,以避免传染给其他人。待传染性消失后,凭结核病定点医院的诊断证明可以复学。



⑦ 肾综合征出血热

春夏是鼠类繁殖高峰,公众外出春游、踏青增多,发病风险增大。

(1)不去野外老鼠有可能生存的地方游玩,不在草地上坐卧、露营。

(2)不在不卫生的小饭馆就餐。

(3)特别须注意的是,有高热症状应立即到正规医院就诊,切勿自行用退烧药,以免病情加重进而危及生命。



食物中毒

食源性疾病临床上主要表现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状,另外还可表现为神经系统、造血系统等症状,严重者可危及生命。

6月份进入食物中毒好发季节,并且多以细菌性食物中毒为主。

食物中毒感染场所主要为集体单位食堂和餐饮业。

感染原因主要为食品操作过程生熟不分、交叉污染和操作人员带菌操作等。


预防病从口入

做到饭前便后要洗手。

生食要煮熟,隔餐食物要热透,生熟食品分开做。

生水未烧开不要喝。

无牌餐饮不光顾,腐烂食品不要吃,不可暴饮暴食。

幼托、学校、企业等集体单位食堂、餐饮业及盒饭公司应重视食品卫生,规范食品操作。

如果出现频繁腹泻,应及时到医疗机构肠道门诊去就诊。



细菌性痢疾

主要临床表现为腹痛、腹泻、里急后重,脓血样大便,部分病例可出现发热等症状,症状严重的可出现高热并伴有感染性休克症状,有时出现脑水肿和呼吸衰竭。

该病常年散发,夏秋多见,主要通过饮用或食用被痢疾杆菌污染的水、食物传播,易发生食源性暴发,也可通过日常生活接触传播。

6月份进入本病好发季节,人群对本病有普遍易感性,幼儿及青壮年发病率较高。随着气温升高,细菌性痢疾的发病将会逐步上升。

预   防

注意饮食饮水卫生,做到饭前便后洗手,养成良好的个人卫生习惯。

幼托机构要加强晨检,及时发现病人,及时隔离治疗。


外出旅游注意事项

要注意安全饮食,防止“病从口入”。

“五要”:

饭前便后要洗手,

买回海产品要煮熟,

隔餐食物要热透,

生熟食品要分开,

出现症状要就诊。

“五不要”:

生水未煮不要喝,

无牌餐饮不要光顾,

腐烂食品不要吃,

暴饮暴食不可取,

霍乱污染物品不要碰。


旅途中,一日三餐的数量和时间,要尽可能保持个人平时的习惯和规律。饱餐后不宜立即进行登山、游泳等剧烈活动,以免引发急性阑尾炎、胃肠道痉挛和梗阻等意外。

患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压等基础性疾病患者,切忌进行激烈运动,例如水上、高空活动。

外出旅游时可根据各人体质状况,随身携带一些必须或应急药品(如创可贴、防暑药、止泻药、降压片、救心丸等),以便发生意外伤害时进行应急处理。


7月健康提示丨这9种疾病高发,应如何预防?

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