【膏药oem】成天喊着肩膀酸，这点颈椎病防护知识了解一下

首先，要纠正一个大家经常会出现的认知错误：颈部不舒服就是颈椎病。请牢记，这个说法是错的，是错的，是错的，重要的事情说三遍。

虽然一些颈椎病也会表现为脖子僵硬、疼痛，但仅仅因此说自己得了颈椎病，那颈椎7节椎体听了可能会沉默着流泪的！

判定是否颈椎病，首先要看自己是不是经常感到颈部、肩部有痛感，颈部活动是否受限，旋转头颈时是否有晕眩感。

如果想得到更准确的结构诊断，那需要做以下检查：

1、X光片：纵观全局式检查

2、CT：细节侦查式检查

如果发现有异常，就需要再做CT等其他检查。

CT的分辨度更高些，做的是横断面扫描，对骨组织显像更好。可确切地判定颈椎椎体与椎管大小，椎体增生的部位与大小，椎间关节退变的程度，横突孔大小，后纵韧带骨化的程度，椎间盘突出的情况等。

一句话总结来说：

X光片是通过全局来查看颈椎是否有异常，CT可以查看局部的、细小的骨质变化。

而最终确诊颈椎病，必须结合个人的症状表现和影像学分析，才能在排除其他疾病可能的情况下确诊颈椎病的类型和病理机制。

颈椎病的分类有6种：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、混合型颈椎病。

1、颈型颈椎病

就是颈椎病的初级阶段，同时也是治疗的最有利时机。因为这时候，颈椎生理曲度改变并不大，椎体间的稳定性也还算良好，可能有轻度的骨质增生，肩颈部有疼痛感，但好在没有明显的退行性变。

2、神经根型颈椎病

就是髓核突出或者脱出或者小关节骨质增生，对脊髓神经造成卡压。它除了肩颈疼痛，往往还伴随着手指麻的症状。

3、脊髓型颈椎病

它是由于颈椎椎骨间连接结构退变，如椎间盘突出、椎体后缘骨刺、钩椎关节增生，后纵韧带骨化、黄韧带肥厚或钙化，导致脊髓受压或脊髓缺血，继而出现脊髓的功能障碍。出现的症状有：手臂麻木、头晕严重，走路的时候有踩棉花的感觉等。

4、椎动脉型颈椎病

是因为椎动脉遭受刺激或压迫，以致血管狭窄、折曲而造成以椎-基底动脉供血不全所致。偏头疼、头晕、视力障碍都是表现症状。

5、交感型颈椎病

由于椎间盘退变和节段性不稳定等因素，从而对颈椎周围的交感神经末梢造成刺激，产生交感神经功能紊乱。可能出现头晕、偏头痛、视物不清或肢体麻木的情况。

6、混合型颈椎病

可以说是以上五种类型的随机混合。具体表现为颈椎间盘及椎间关节退变及其继发改变，压迫或刺激了相邻的脊髓、神经根、椎动脉、交感神经等两种或两种以上相关结构，引起了一系列相应的临床表现。

日常保养：

相信大家经常能看到类似「四个小动作缓解颈椎病」、「常做这几个动作治愈颈椎病」的文章，再次摸着良心、负责任的讲，这类动作通常只对颈椎病的预防和轻微颈椎病的防护有一定的效果。

无论是一天当中的任何时刻，适度活动肩颈放松，完全ok没毛病，但在活动颈椎的时候，切忌不要突然/快速的旋转、扭动头颈，甚至让脖子产生声响。动作要缓慢，而且活动度在关节活动允许范围内最佳。

但是，但是，但是，想通过这些小动作来治愈已经病变的颈椎（尤其是神经根型和脊髓型颈椎病），那是不！可！能！的！

除了经常感到肩膀、颈部疼痛，已经有明显的手麻、脚麻、头晕或走路踩棉花感，很可能已经是相应的神经根受到了卡压。

这时候，绝对不建议去做按摩。

因为这时颈椎可能已经出现骨质增生、颈椎间盘突出和退变等情况，颈椎结构已经出现了器质性病变，随意的手法按摩，特别是大力侧扳、按压脖子，很可能会加重病情。

甚至造成颈椎相关骨性结构骨折。而在实际临床上，其实有很多患者都是因为按摩不当造成了全身瘫痪。

在确认颈椎病之后，先详细了解自己的症状、颈椎病类型以及病变程度，然后再让医生，根据你的个体情况来制定具有针对性的治疗、运动训练方案，这才是最有效的康复手段。

九成以上的颈椎病，是无须手术，通过保守康复治疗就可以获得痊愈或缓解的。

正确方法：

1、玩手机要注意度，不要长期保持一个状态，多活动活动颈部，缓解疲劳；

2、周末或者下班时间多锻炼锻炼身体，放松肌肉，使身体保持放松状态；

3、保持正确的坐姿，站姿；

4、抬头望远，长时间的电脑办公、伏案工作后，要适当转移注意力、向远方眺望，既缓解眼部疲劳，又有助于颈部保健；

5、从事体力劳动的人要注意预防颈椎损伤，如果疼痛要及时贴膏药来缓解，防止病情加重。