惠风和畅，纸鸢翻飞
红酥手
黄藤酒
满城春色宫墙柳
春分雨脚落声微
柳岸斜阳带客归
万物复苏，春风吹拂
一地的光影斑驳
姹紫嫣红，分外妖娆
空气弥漫春光的明媚与柔软
今天，白天和黑夜一样长，你知道吗？一年之中只有两天是这样的，错过了今天就要再等半年了。俗话说：“春分到，蛋儿俏”。据说，今天地球和太阳的相对位置很特别，所以鸡蛋受力达到平衡，就可以立起来，所以，你要不要试试啊？
簪花踏青，纸鸢飞天
春分既是放风筝、踏青的好时节，更是增进感情的好机会。脚踩碧绿的草地，手拿一线，淡空中的风筝自由飞翔，孩子雀跃的欢呼此刻将时间静止。在风筝上写上祝福，将生活的期望告诉上天。
春分时节，气温回升，野菜破土而出，一簇簇嫩绿在空中摇摆，点缀明亮春意，周末闲暇，带着孩子采摘鲜美的味道，和友邻间来一场野菜盛宴，用舌尖品尝春天的甜美。
春分到，阳光正好，微风不燥，借着春分的气息，大家要注意以下几点：
1
“寒热”均衡
春分时节，在大自然中阴阳各占一半，在饮食上也要遵循“以平为期”的原则，日常的饮食要能够保持机体平衡协调。春分时节不能吃大寒大热大物。可以多食菜花、莲子和牛肚等，可稳固精气、强健体魄、滋补虚损。
2
防上火
春分后的上火有肝火、心火、肺火、胃火等之分，可以吃一些应季的野菜，如马兰头，马齿苋、菊花脑等。
3
润肺除燥
润肺除燥可以吃一些梨，吃法也很多，比如生食、蒸、榨汁、烤、煮水等。枇杷、百合、银耳、莲藕、山药等食物也具有润肺健脾功效。
4
多吃B族维生素
春分时节精神疾病高发，此时我们可以选择一些缓解压力、调节精神的食物，可多吃一些富含B族维生素的食物，如：猪腿肉、大豆、花生、里脊肉、菠菜、黑米、鸡肝、胚芽米等。
春分时节，饮食方面的原则是忌大热大寒，力求中和。可适当多吃黄豆芽、芹菜、小葱、莴笋等。
保证充足睡眠，作息规律；多食含维生素B族食物，可驱“春困”，如大豆、花生、火腿、黑米等；饭量不宜过饱。
“春困”不能单纯依靠多睡觉来解决，要积极参加锻炼和户外活动，促进或改善机体血液循环。
不少人懂得春捂秋冻，但春分后，是否应该春捂就得看天气了。人们要随着气温升高逐渐减衣服。此时头部要少捂，春分后阳气上升，多用梳子或手指梳头，有助于梳理阳经，利于阳气升发。
-END-
往期精彩
