四款护眼饮品,简单又好喝!

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现在的电子产品广泛使用,上班对着电脑,下班对着手机或者电视,难免容易出现眼睛疲劳、视力模糊等症状,甚至导致视力下降。今天给大家推荐这四种饮品,有助于缓解眼睛疲劳。

胡萝卜汁

做法:直接用一根胡萝卜榨汁即可饮用。

胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素,在体内可转化为维生素A,能够维持正常视觉功能,缓解视觉疲劳。

枸杞菊花茶

做法:若干的枸杞和菊花,用热水冲泡即可。

枸杞能益精明目,菊花能够清肝明目,两者一起冲泡能增强明目的作用,能有效缓解视力疲劳、视力模糊等症状。

蜂蜜菊花茶

做法:用热水冲泡菊花,等水温没那么高时,加入适量的蜂蜜即可饮用。

菊花具有清肝明目作用,能缓解眼干、眼涩、有血丝等症状,蜂蜜含有维生素A、B等微量元素,对于眼睛疲劳也有一定的作用。

决明子茶

做法:决明子适量,用热水冲泡即可。

决明子又称“还瞳子”,具有清肝明目,改善视力模糊的作用,另外,决明子茶对于防治高血压冠心病等疾病有一定的作用。


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