孕妇也敢做瑜伽？看市中医院孕妇学校......

孕妇也敢做瑜伽？

3月24日，

市中医院孕妇学校

带着准妈妈们上了一节专业的瑜伽课。

“调整呼吸，慢慢地伸开双手……”

伴随着一段悠扬轻柔的背景音乐，

在资深的瑜伽老师标准示范下，

准妈妈们开始了今天的瑜伽课程。

课堂以腰部锻炼、身体平衡等内容

进行充分互动，

同时还教给孕妈妈在分娩时

如何正确的运用呼吸，

稳定情绪，减少由分娩带来的恐惧心理，

使孕妈妈们感受到整个孕期和分娩是很快乐的！

医院妇产科副主任吴艳萍

对孕期运动知识进行了讲解，

据吴艳萍副主任介绍

孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，

增强身体的平衡感，

提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，

加速血液循环，

还能够很好地控制呼吸。

本次活动得到准妈妈们的一致好评，

通过这次活动准妈妈们

不仅认识到孕期运动的重要性，

也对瑜伽运动有了新的认识，

纷纷表示下次有这样的活动还会继续参加。

如果这次活动你未参加，

也不要有遗憾 。

市中医院孕妇学校定期开课，

以高品质、高规格的科学孕育讲课特色，

普及孕妇孕期保健、胎教知识与护理技巧，

传授轻松分娩知识，

将分娩知识与孕育健康有机结合，

为准妈妈进行现场科学的指导，

免费帮助准妈妈们学习分娩知识，

科学过好孕期！

每一位参加的孕妈妈还有礼品相送哟！

预约咨询电话：5723822