一味药材，常吃它远离中风困扰~

一味药材远离中风困扰

丹  参

一、平卧后，双腿抬高45度左右，坚持2分钟后，观察两条腿。

如果一条腿苍白甚至有点蜡白，腿的皮肤有点透明状，而脚放下去、恢复正常坐姿后，这条腿变得潮红，就说明这条腿已发生了缺血症状。

此时，就需要到医院血管外科做检查，一般通过动脉测压、B超等检查，就能诊断出腿部血管的厚度、斑块位置等。

2、足部的感受。人的足部背部正中最高点，轻轻摸，能感受到脉动。平时能摸到足部的脉搏，证明我们的动脉血一直通到足背部，但如果当你走一段距离后，再摸发现摸不到脉搏的话，那么，你就可能发生了轻度的动脉血管堵塞。因为脚是人体的末梢，也是心脏最远端，血管有问题，脚的感觉也值得重视与参考。

补血胜当归 · 调血比芍药 · 化瘀倍川芎

丹参的功效和作用：

活血 能扩张冠状动脉，增加冠脉流量，改善心肌缺血、梗塞和心脏功能，调节心律，并能扩张外周血管，改善微循环；缩短红细胞及血色素的恢复期，使网织细胞增多，能促进组织的修复，加速骨折的愈合；

 预防血栓

 有抗凝血，促进纤溶，抑制血小板凝聚，抑制血栓形成的作用；

 降血脂 

能降低血脂，抑制冠脉粥样硬化形成；

 护肝 

能抑制或减轻肝细胞变性、坏死及炎症反应，促进肝细胞再生，并有抗纤维化作用；另外，对结核杆菌等多种细菌有抑制作用；

 抗肿瘤 

能有中枢神经有抑制作用；有抗肿瘤作用；

降血糖 

能降低血糖。