大雪节气｜进补养生正当时！
二十四节气中的第21个节气“大雪”标志着仲冬时节的正式开始。
《月令七十二候集解》说：
“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”
意思是天气更冷，降雪的可能性更大，
范围更广，并不指降雪量一定大。
▎鹖鴠（hé dàn），寒号鸟，大雪时感至阴而不鸣
▎老虎从阴之盛而觉其衰势，开始有求偶行为
▎“荔挺”为兰草的一种，感到阳气的萌动而抽出新芽
俗语，“小雪腌菜，大雪腌肉”。
大雪节气一到，家家户户忙着腌制“咸货”。
将香料佐料炒熟后凉透，涂抹在鱼、肉和禽内外，
反复揉搓后，把腌渍好的肉连剩下的盐放进缸内，
用石头压住，放在阴凉背光的地方。
待个把月后取出，挂在朝阳处晾晒干，以迎接新年。
大雪以后气温逐渐变冷，人们屋里屋外都注意保暖，
纷纷穿上冬装，防止受冻，出现冻疮。
鲁北民间有“碌碡顶了门，光喝红黏粥”的说，
即天冷不再串门，只在家喝暖乎乎的红薯粥度日。
“小雪封地，大雪封河”。
北方有“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，
南方有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人图画。
大雪节气，河流冰冻，人们可以尽情地滑冰嬉戏。
大雪是“进补”的好时节，
素有“冬天进补，开春打虎”的说法。
冬令进补，提高人体的免疫功能，
促进新陈代谢，改善畏寒现象。
宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。
冬季食补宜富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。
吃柑桔类水果、用薄荷油，可防治鼻炎，消痰止咳。
还可常喝喝姜枣汤抗寒。
雪藕是莲藕的一种，因其“色白如雪”而得名。
雪藕生吃可辅助治疗肺结核咯血、淋病、衄血等症；
熟吃有健脾开胃，止泻固精功效。
从中医食疗学的角度来看，雪菜性温、味甘辛。
雪菜含有胡萝卜素和大量食用纤维素，可防治便秘，
尤宜于老年人及习惯性便秘者食用。
大雪节气冷热交替之下容易引起肺燥咳嗽，
雪梨有生津润燥、清热化痰功效。
此时服用的川贝雪梨膏最佳，润喉清肺、止咳化痰。
“三九贴”也叫天灸，是一种中医特色的外治法，作为“三伏贴”的延伸，运用“冬病冬防”“冬病冬治”理论，秉承“治未病”的中医理念。通过经络循行和气血输布，将药物直达病所，从而达到治疗与预防疾病的目的。
贴敷时间表
预 贴：2017年12月12日至12月21日
一 九：2017年12月22日至12月30日
二 九：2017年12月31日至2018年1月8日
三 九：2018年1月9日至2018年1月17日
加强贴：2018年1月18日至2018年1月27日
冬季进补，首选膏方
我院熬制“膏方”采用传统经典验方，通过中医诊断，采用一人一方炮制，充分体现中医辨证施治的特点，针对性强，具有良好的滋补功能。
我院开展膏方科室：
针灸科：03195196299
糖尿病科：03195066656
心内科：03195197796
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